日本酒の御風呂・酒風呂は、長澤まさみさんもされているそうです。

女優の長澤まさみさんは、酒風呂に入られているそうで、びっくりしました！

今日、都内で 行われた「ＶＯＣＥベストコスメ年間グラン プリ授賞式」に出席、美について語られた時に、おっしゃってたそうです

日本酒を御風呂に入れる入浴方法の酒風呂は、気のトレーニングの日本道観道家道学位の初代道長である早島正雄先生が、日本に初めて伝えられました。

お肌の美白効果だけでなく、体も暖まり、冷え性にもおすすめです
気持ちいいです

詳しくは、酒風呂健康法のサイトをご覧下さい！

酒風呂健康法のサイト

ベビーサークルはオークションで買うと安い☆

ベビーサークルは必要かは、おうちそれぞれだと思いますが、

うちの場合は、おうちが特殊なつくりで、子供が安全に遊べるスペースも必要かなということで買いました

正規で買うと結構よいお値段
うちは、オークションで中古ベビーサークルを買いました
3,000円位安くあがりました
ねばれば、もっと安く買えたかも

汚れてもなかったし、中古品が気にならない方にはおすすめです！


これは、形が変えられるし、わりと大きいタイプ


おもちゃを飾ってタツ君ルームの出来上がり♪

最初は、ちょっと「な、なんだここはっ」て、感じでしたが、今は一人で遊んでます。
ただ、いつもここばっかで遊ぶのはちょっと狭いかな
時と場合で使い分けていきたいと思います

赤ちゃんの夜泣きに対する考察と実行の結果（笑）～遊び編～

タツ君生後３か月のころ、実家から我が家に帰ってきたら、寝なくなった
さあ大変！！

ーーあれから４か月。

たくさんの試行錯誤をくりかえしました。。。


そして、寝るようになりました！！

タツ君安眠対策（笑）として、行っていることをいくつか書いてみます。
みんなにあてはまるかわかりませんが、ご参考になれば、、、

次は、昼間の遊びです。

昼間は思いっきり遊ばせておくと、よく寝ます
夜寝る前も遊んでおくと寝てくれました

タツ君が、まだ生後２．３か月くらいで一人遊びも始まってない頃は、よく寝くて、大変で
ずっとねんねしないんじゃないかと思ってました


ハイズリを始めて、好奇心旺盛なタツ君は、一人でズリズリいって、面白いものをみつけてきては、一人で遊んでいます。
あきたら、別の面白いものをみつけて、また遊び、、、

子供は遊びの達人だな～～と感心します。

赤ちゃんは自然の「気」をいっぱいうけた、「気」のかたまりとして生まれてくるのだそうです。
すごいですね。

こんなページもありました！↓

「赤ちゃんはコミュニケーションの達人」～「こだわらない、でも流されない」特設サイトより～
http://www.taoism.gr.jp/taoism/c_column02.html

赤ちゃんの夜泣きに対する考察と実行の結果（笑）～揺らし方～

タツ君が、夜寝れるようになったと思ったら、
生後３か月、、、実家から我が家に帰って環境変わったらまた、夜泣きがっ

さあ大変！！

ーーあれから４か月。

たくさんの試行錯誤をくりかえしました。。。


そして、寝るようになりました！！

赤ちゃんみんなにあてはまるものではないと思いますが、
タツ君安眠対策（笑）として、行っていることをいくつか書いてみます

同じように、夜赤ちゃんが寝なくて困っているお母さんのお役に少しでも立てれば幸いです

まずは、揺らし方。

たぶん、赤ちゃんによって違うとは思いますが、
うちのタツ君には、立ってだっこしながら縦にゆらすのが、効果的でした

様子によって揺らし方を変えます。
始めは、大きめな、少し早めな揺れ。ドドドドドド、、、って感じで。
（私は早馬に乗っている感じをイメージしてました。馬乗ったことないですが）

眠くなりだしたら緩めて、ゆっくり目に。ドッドッドッドッ、、、て感じで。
（馬がパカパカ歩いている感じ）

もう少し眠くなったら、もうちょっとゆっくり目に、、、みたいな、
眠ったらそのまま立ってだっこしたまま横揺れなどして、しばらくしてから、おふとんに寝かせてました。
※激しく揺らしすぎには注意が必要です。ゆさぶられっこ症候群などもあるので。


★ポイントは腰をいれて縦に揺らすことです。


日本舞踊や、狂言などは腰を入れて舞うので、されている方は寝かしつけも上手かもと、思いながらやってました。

なんの達人でも、立ち居振る舞いに腰が決まっていてきれいですよね。
腰がきまれば、なんでも上手くいくのかも？？

私は、護身になるということで、気のトレーニングの道家動功術という、武術を習ってますが、その動きは立ち居振る舞いもきれいになるそうです。

道家動功術は、合気柔術で、腰を入れて「エイッ！」と相手に気合をかける動きがあるのですが、これも腰を落とすことが重要なんです。
なので、私も道家動功術をイメージしながら、これはだっこしながら稽古にもなるかもしれないと思いながら、タツ君を揺らしていました（笑）

気のトレーニング　道家動功術

バレンタインと気のトレーニング

もうすぐバレンタインですね

気のトレーニングをする前は、
いつもからだがだるく、やる気がおきなく、気分も暗く、朝から、腰が痛い、首が痛いとか痛みやだるさを感じて、
一日憂鬱でイライラしていました

高校時代、バレンタインの時にチョコレートを渡し、いい感じになりつつも、その人ともずっと「友達以上恋人未満」でした。
高校を卒業して、彼以外にも何人か好きな人ができても、
なんとなく面倒臭く感じて距離をおいたり、相手の方から疎遠になったりと、フェードアウトしてしまうことがほとんどでした。

人間関係も不得意だった私は、結婚なんて無理だろうと思い、
高校時代から友人に「私は結婚できないと思う」と言ってきました。

２０代、気のトレーニングを始めてから、以前からあった朝、目覚めてすぐの痛みやだるさもなくなり、今日は何をしようとか、朝の感じが気持ちいいなとか、楽しい気持ちで目覚めます。
気のトレーニングを始めて１２キロ痩せ、ずっと嫌だった顔のしもぶくれもなくなり、目も二重になりました。
からだも軽くなったので、やってみようと思ったことをすぐ行動に移せるようになりました。

その後、出会った男性と、とんとん拍子に話が進み、３年前に結婚しました。

昨年の春、元気な男の子も誕生し、今年のバレンタインは、初めて家族３人で過ごすことになりそうです。

自然なコミュニケーションを学ぶ気のトレーニング　
「こだわらない、でも流されない」サイト「モテたいあなたへ」のページ