今年はじめの挑戦はまずまずでした

寒いですね　　今日は大寒だそうです
ここ滋賀栗東も雪が舞っています
予定変更で部屋の中

　高齢になると体の機能が衰えます
そのままほっとけば、背中が曲がり歩くのもおぼつかなくなることに
　日々の散歩や運動は分かっていても、ついおざなりになりがち

　かと言って、運動のやり過ぎも
体の方が対応出来ず　痛ましいことに
　適度にスクワット、ヨガ、散歩でしょうか

　私は年明けから　十日間　しばらくやっていなかったスキーをしました
どんなもんか？　スキー場まで　400km 雪の予報の中　ひとり運転

　　　昔はよく上越のスキー場に通ったものです、苗場　石打　浦佐、、
チェーンをタイヤにセットするのも御手のものだった
　今はスノータイヤで車も進化しているけれど、、高齢者運転というハンデキャップ
　妻が生きていれば、当然「「やめなさい！」ですが

　　なんとか事故もなく戻ってきました
民宿のおばさん曰く　
　十日も泊まると言っていたけど、２、３日で帰るかな！　と思っていたらしい
　よく頑張ったね　

　全然使っていない筋肉を使うので　マイッタ！さ
今年初めの挑戦はまずまずでした