閉ざされたドアの向こうに

睡眠時間の確保に向けて


本日、精神科の通院日であった。

睡眠時間が短い、睡眠時間が6時間以下は健康によろしくないとのこと。

これからは休日、休前日以外はダラダラせずにすぐに寝よう。
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