あいえぬじー。里山の生活、日々元気に!。

健康な身体を目指して、塩分少なめな食生活と小まめな水分補給を心がけて、
自主運動で体力づくりを。

健康を学んで

2019-11-09 22:59:59 | 日記
水分の上手な摂り方といえば
 毎日のようにうだるような暑さの中で多量の汗をかき、
がぶがぶ水を飲み過ぎて食欲をなくしてはいませんか。
 上手な水の摂り方を覚えましょう。
おいしい水ってどのような水だと思いますか。
 水道の水の安全性に対する不安や健康に対する関心が
まっていますが、ペットボトル入りの水の消費が
年ごとに増えており、それと同時に水の味や
成分に対する意識も高くなっているように思います。