今までに経験がなかった、未知のウイルスと言われている新型コロナウイルス。
ソーシャルディスタンスを保っての、ウィズ・コロナ・新しい生活様式、
早期終息を祈ります。
新型コロナウイルス感染症の感染予防のために
○ 咳エチケット
○ 手洗い・手指の消毒
○ ３つの密（密閉空間・密集場所・密接場所）を避ける
上記のことを一人ひとりが徹底して、感染症の予防に努めていきましょう。
今日まで書かせてもらったことをまとめると。
健康の保持・増進のためには、日ごろの生活習慣が
とても大切になります。一度はじめた習慣が三日
坊主になりそうなときは、自分のライフスタイルや
興味とか関心に合う方法などを、無理なく実行できる
方法に変更するのも大事です。
自覚症状がないまま進行する疾病もあることを忘れずに、
健康で元気なうちから健康習慣を築くように心がけると
良いですよ。習慣化することを目指しましょう。
定期的な歯石の除去、歯面清掃及び定期的な
口の診査による早期治療が歯の喪失防止に重要です。
「歯医者に行くのは、歯の痛みが気になってから」と
考えている方も、これからは「歯科関連疾患の予防」
のために、歯の不調を感じる前に歯科医院でのケアを
心がけてみることが、自分の歯を守ることになります。
歯を磨くブラシはナイロンなどの細い繊維の束でできており、
指に巻き付けて使うタイプの物や、プラスチックなどでできた
ハンドルにフロスが付いているタイプがあります。
また、歯の間が広い方には歯間ブラシがおすすめです。
「どの歯間ブラシが自分の歯に合うのか分からない」場合や
「効果的な使い方を知りたい」と思う方には、歯科検診の際に、
歯科医師や歯科衛生士など、専門家に聞いてみる事です。
歯間のケアには、デンタルフロスや歯間ブラシで
歯ブラシを使ったブラッシングをしっかりした上で、
追加で取り入れたいのが「歯間ケアグッズ」です。
歯ブラシだけでは、歯と歯の間の部分の歯垢を完全に
落とすのは難しく、どうしてもみがき残しが生じて
しまうのです。私は、年に何回か、歯科医院に行き
歯のケア・歯石の治療をしてもらっています。