みんな、おねがい

また大津波

今度ばっかりは
負けてしまいそう

不本意にも涙が止まらん

でも負けたくない

みんな
おねがい

パワー送って

初級デビュー

昨日から新たに初級のクラスが始まった
例に違わず前日に

「明日から授業よ」

と言われて迎えた初級デビュー

お願いだから
直前に言うのはやめて



学生２８人
１７：３０～２０：３０
１コマ３時間の授業

これでもか！っていうくらいデカイ声で授業しています

だから
授業の準備と授業で疲れ果てた私は
カラッカラの抜け殻状態で
オートに揺られながら家路につく

抜け殻だけど
きっと気が高ぶってるんだろうね

私がオートから降りるときに
値段を吹っかけてきたおっちゃんに

「あ？」

と睨みを効かせながら
交渉通りの金額を投げるように渡して降りた

私を乗せるときは上機嫌だったのに
急に豹変したおっちゃん

いちいち翻弄されるエネルギーなんてない
いちいち驚いてられない

これからどんどんどんどん暑くなって疲労も溜まるはず

授業と気候だけでも
かなりのエネルギーが要るんだから
それ以外のことで疲れさせないでくれと
叶わぬ願いを仄かに抱く私なのでした


続・戦闘開始

自力整体

同僚の先生に教えてもらって
最近やり始めた『自力整体』

特別な道具を使わずに
自分の体の重さで整体できる

骨格を整えられるし
体全体の筋肉をバランスよく無理なく鍛えることができるし
筋肉をほぐすこともできる

何より
体を動かすことで気分転換できる

始めて１週間
かなり代謝がよくなったし
ぷよぷよだった腹筋も少し硬くなってきた

自分の体を知ることも
自分自身と向き合うってことにつながるのかも

最近感じていることの一部

受け入れるということの難しさと大切さ

我慢のしすぎはよくない

物事を前もって予想して自分を守ろうとしても
取り越し苦労になることも多々ある
何かが起こったときにその都度考えればいいわけよね

待ってるだけじゃ何も進まない
スーパーのレジで学んだ
みんな順番に並ばないので
私のを計算して！ってアピールしないと
閉店まで会計できない羽目になる

人に好かれようとして必要以上に笑顔を見せても
好かれるというわけでもないし
自分の価値や評価を下げかねない

好意は簡単に作れるものじゃない

相手がどう感じるかを考えようとしても
簡単にわかるわけじゃないから
それを基準に行動しても疲れるだけ
最終的には自分の判断で動くしかない

でも
自分の気持ちだけで行動すればいいというわけでもない

一人だけで頑張らなくていいんだ
甘えたり
人に何かを頼んだりすることは
決して悪いことじゃない

断りたいときは断ってもいいんだ

思い通りにならないことに直面したら
強行姿勢と妥協のバランスが大切

何のコンタクトがなくても
人を想いやることができる

愚痴りたいときは愚痴ってもいい

でも愚痴りすぎてはいけない

服装は心に影響を強く与える

内面は外見に反映されて刻まれていく

日本はとても住みやすい国だなぁ

苦しいときに支えになってくれる人を
ホントに大切にしよう

人を想いやれる人が好きだし
自分もそうでありたいと思う

もっと自分を信じてあげよう

健康は生きることの基本で
健康の基本は食事と運動

座っているだけでは何も始まらないけど
立っていさえすれば
たとえ立ち止まることがあるとしても
いつでも足を踏み出せる

activity

初級のクラスの学生たちを
オフィス（私たちが住んでいるうち）へ招待して
activityを行いました

同僚の先生と２人で早起きして
せっせと準備しました

＜お品書き＞
ベジタリアンを考慮して
メインはてんぷら

たまねぎ
かぼちゃ
さつまいも
ピーマン
えんどう豆
オクラ


ノンベジ向けにお好み焼き


トマトときゅうりとチーズのサラダ
ドレッシングは甘酢


デザートは大学いも


お好み焼きと大学いもが好評

お好み焼きはホントにおいしかったぁ
もう一人の先生も私も感激しながら食べてました

ゲームはかるたと福笑いと神経衰弱

かるたの白熱具合は怖いくらいでした
あまりにも熱が入りすぎて
数枚のカードが破れました

最後に『上を向いて歩こう』を歌って解散

異国の地に来て改めて
日本の文化や歌やその他もろもろのものが
いかに美しく素晴らしいかを
感じています

記憶力が…

脳が毎日の刺激への対策として
記憶できる量をかなり制限している模様

今自分が何をしているのか
何を考えているのかも
忘れてしまう

もちろん
前日のお昼ごはんに何を食べたかを
覚えているわけがない

ちょっと弱ってきたな
この記憶力のなさが怖い

それに加えて
徐々に暑くなってきた

夏ですよ夏

本格的な夏に備えて
今のうちに体調を整えなくては

同居してる先生もこの症状が出ているので
私たちが異常なのかどうかも
よくわからない

麻痺しつつあります

脳が優先順位を作って
自動的に削除してくれているので
それはそれでありがたい

この環境で生き抜くための
本能的な働きなのかもしれません

結婚式にて

コンセントを携帯するカメラマン
私は花嫁花婿よりもこのコンセントに夢中でした


式の後に提供された昼食
食事よりも式や衣装などを重視していた模様


花嫁花婿とゆかいな仲間たち

ラジオ体操

運動不足と疲れで
体がモッテリしている
リンパも腫れてきた

おまけに油モノと砂糖のおかげで
太り気味

これはいかん

ということで
毎朝毎晩一日２回ずつ
ラジオ体操をすることにした

精一杯やると軽く息切れが…
毎日頑張って続けます

ラジオ体操
いいよ

NO BORDER

私は
極端な考え方をする傾向があります
固定観念や先入観も強いほうです

いいか悪いか
好きか嫌いか
主観的か客観的か
感情的か理論的か
白か黒か

枠を決めたり
線を引っぱったりして
そこに収まらなくてはいけないと考えてしまうのです

でも
そうじゃない
枠なんかないんだと感じ始めています

すべてのことに
いいも悪いも好きも嫌いも
主観的も客観的も感情も理論も白も黒もあって
それらすべてが正しく存在している

そのことがわかっていないと
自分自身の考えや意見や価値観なんて形成できない
固定観念なんてありえないわけです

とにかく今
「私の価値観はありません！」と言ってもいいくらい
フニャフニャです



それにしても
経験から学ぶって本当に重大なことだね
経験からしか学べないことって本当に多いね

私は今まで内側に閉じこもって
根拠が全くないちっぽけな価値観を形成していたんだなと
改めて気付いた

自分の歩く速度で物事を考えて
その時その時で悩んだり迷ったりすればいい
そしてその軌跡が価値観を形成するんだろうね
今はよくわからないけど



「どうしてそんなに生き急いでるの？」
と言われたことがある

今思えば
考えだけが先走りしすぎていたから
いつでも根拠がないし空回りしている
地に足つかない生き方をしていたんだろうね

どんなにゆっくりでもいいから
地に足つけた生き方をしていきたい