土踏まずを、本当に土踏まずにしておくことの大切さ。

なにがあったという訳でもないのですが、少し前に、ひざを痛めました。
一時期は、うっかりしゃがむと、自力で立ち上がれず。。
加齢か？と覚悟しましたが、カイロプラクティックの先生に
「足の親指に力を入れてみて。」
と言われて、足の親指のすごさ、土踏まずを、本当に土踏まずにしておくことの大切さを身にしみて感じました。
そうです。
足の親指に力を入れると、痛いながらも、ひざに力が入り、立てるのです。




私のひざですが、簡単に言うと、ひざの半月板が落ちて、ひざ下のアライメントが狂っていました。
なんだかんだ、10代の頃から踊っていたのが、バレエのお稽古を休み、先生曰く、極端に筋力が落ちたのが原因にあるのではないか、ということでした。
「なんだかんだ、踊り続けること。」
が、私には必要と言われました。
もちろん、アマチュアとして、ですが。


足の親指の話に戻りますが、私の場合、足の親指の腹（？）に力を入れると、土踏まずがくっとあがります。
と、力が入らなかったひざに、力が入るようになります。
それで立てるのです。

今は、残念ながら、グラストン治療中止となりましたが、カイロプラクティックの先生から指導されたエクササイズは、「正しい」2番プリエでした。
足先とひざの方向が同じで、土踏まずを落とさない。というより、しっかりあげる。といった感じでしょうか。







商用ソーイングは、4カリキュラムほど残っていますが、卒業製作の提出期限が1ヶ月早まり、卒業製作の試作にも入りました。
クラシック・チュチュの作り方は簡単ですが、使う生地の量、半端ないですね。
ちょっとした提案をする作品にしたいのですが、うまくいくかどうか。
私だけでなく、先生も不安げです。
ただ、試作、やるだけやってみなさい、とおっしゃっていただきました。
悪戦苦闘中のacbeでした。