スートゥニュ・アン・トゥールナン。

5番ルルベのキープ。
けっこう長い時間キープする練習をします。
自分の最大限のアン・ドゥオール（ターンアウト／外旋）で、高い位置でのルルベは、けっこう苦しい。
だんだん、ぐらぐらし始めます。
ぐらぐらし始めた頃、バレエの先生がやってきて
「足じゃなくて（足先のことだと思います。）内ももを締めてキープするの。」。



この一言で、5番ルルベのキープだけでなく、スートゥニュ・アン・トゥールナンのぐらぐらが解決しました。
ピケ・スートゥニュや、スートゥニュに似たデトゥールネは大丈夫なんです。
でも、なぜか、スートゥニュ・アン・トゥールナンは、ぐらぐら。
なんというか、軸足と、軸足にまわし入れる足と、2つの軸ができてしまうような感じがしていました。



上のイメージサンプルは、スートゥニュ・アン・トゥールナン。

これは、ピケ・スートゥニュ。


これは、デトゥールネ。



で、スートゥニュ・アン・トゥールナン。
内股をぐっと締めて、なにがあっても（？）くっつけたままでまわると、ぐらぐらしなくなりました。
ついでに、私は反り腰なので、おなかも締めてお尻が抜けないようにしないとだめですが。

これで、マシになりました。
多少危うくても、ぐっとこらえられますし。

多分、ピケ・スートゥニュやデトゥールネは、私の場合は、自然に足を寄せやすくて、大丈夫だったんだと思います。

後は、どんなアンシェヌマンだろうと、他の注意事項に気を取られて、締め忘れしないようにしなければ。
これが、意外と厄介なんです。私の場合。。
課題山積で、その中に、埋もれていますから。