昨日はついつい愚痴ってしまいましたが・・・
気分の悪いブログはさっさと押しやってしまいましょう。
って言うなら書くなよって気もしますが(^^;
今日はおすすめアイテムの紹介。
ひざ痛の爆弾を抱えた今の私には欠かせないアイテム。
GONTEX 膝貼足
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/8b/dd9323e9dd285439d6283c39687d20c2.jpg)
要は膝に特化したテーピングテープです。
ちと価格は高いですが、効果は絶大です。
太ももの筋肉サポートもしてくれるので予防に効果あり。
一昨年くらいから違和感を感じ始め、去年は標高200mそこそこの山でさえ
下山時に膝の激痛に苦しめられました。
病院での診断は「変形性膝関節症」
軟骨だけでなく膝関節の骨も削れており、元には戻らないと言われました。
そう言われると、歩くたびに「痛くならないか」と気になる。
筋トレとストレッチでだいぶ痛みは出にくくなったけど・・・
気分的な不安対策にサポーターやサポートタイツ、ストック等々が欠かせなくなった。
その中でもマストアイテムがこの「膝ハッタリ」
ハッタリが効きます。
先日の不帰キレットでも全然痛みが出ませんでした。
膝ハッタリを貼って痛みが出たのは去年の鋸、角兵衛沢の激下りの時くらい。
鋸の時は登る前から違和感ありありだったので、良く持った方だと思う。
通気性も良く、2~3日貼りっぱなしでも問題なし。
と言うか、1日で剥がしたらもったいない。。。
貼り方は超簡単。
中身は・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/64/1730843cb0e348a33dce1b8734018fa5.jpg)
中央にOKマーク。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/17/9c1a545ccf5ed96246e9bf43446be103.jpg)
楕円のこの子の顔が丸くなるまで引っ張って膝下に貼ります。
あとは4本のぴらぴらを引っ張らずに太ももに張るだけ。
詳しくはこちら。
キネシオテープを同様の形状に貼っても効果あります。
膝痛でお悩みの方、良かったらお試しくださいませ。
気分の悪いブログはさっさと押しやってしまいましょう。
って言うなら書くなよって気もしますが(^^;
今日はおすすめアイテムの紹介。
ひざ痛の爆弾を抱えた今の私には欠かせないアイテム。
GONTEX 膝貼足
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/8b/dd9323e9dd285439d6283c39687d20c2.jpg)
要は膝に特化したテーピングテープです。
ちと価格は高いですが、効果は絶大です。
太ももの筋肉サポートもしてくれるので予防に効果あり。
一昨年くらいから違和感を感じ始め、去年は標高200mそこそこの山でさえ
下山時に膝の激痛に苦しめられました。
病院での診断は「変形性膝関節症」
軟骨だけでなく膝関節の骨も削れており、元には戻らないと言われました。
そう言われると、歩くたびに「痛くならないか」と気になる。
筋トレとストレッチでだいぶ痛みは出にくくなったけど・・・
気分的な不安対策にサポーターやサポートタイツ、ストック等々が欠かせなくなった。
その中でもマストアイテムがこの「膝ハッタリ」
ハッタリが効きます。
先日の不帰キレットでも全然痛みが出ませんでした。
膝ハッタリを貼って痛みが出たのは去年の鋸、角兵衛沢の激下りの時くらい。
鋸の時は登る前から違和感ありありだったので、良く持った方だと思う。
通気性も良く、2~3日貼りっぱなしでも問題なし。
と言うか、1日で剥がしたらもったいない。。。
貼り方は超簡単。
中身は・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/64/1730843cb0e348a33dce1b8734018fa5.jpg)
中央にOKマーク。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/17/9c1a545ccf5ed96246e9bf43446be103.jpg)
楕円のこの子の顔が丸くなるまで引っ張って膝下に貼ります。
あとは4本のぴらぴらを引っ張らずに太ももに張るだけ。
詳しくはこちら。
キネシオテープを同様の形状に貼っても効果あります。
膝痛でお悩みの方、良かったらお試しくださいませ。
もう少し、お値段も優秀になって欲しいです。
可愛くないの。
でも、お値段なりの効果は感じています。