ゴンテックス 膝貼足（ひざはったり）

昨日はついつい愚痴ってしまいましたが・・・

気分の悪いブログはさっさと押しやってしまいましょう。
って言うなら書くなよって気もしますが（＾＾；

今日はおすすめアイテムの紹介。
ひざ痛の爆弾を抱えた今の私には欠かせないアイテム。

ＧＯＮＴＥＸ　膝貼足


要は膝に特化したテーピングテープです。

ちと価格は高いですが、効果は絶大です。
太ももの筋肉サポートもしてくれるので予防に効果あり。

一昨年くらいから違和感を感じ始め、去年は標高２００ｍそこそこの山でさえ
下山時に膝の激痛に苦しめられました。

病院での診断は「変形性膝関節症」

軟骨だけでなく膝関節の骨も削れており、元には戻らないと言われました。
そう言われると、歩くたびに「痛くならないか」と気になる。

筋トレとストレッチでだいぶ痛みは出にくくなったけど・・・
気分的な不安対策にサポーターやサポートタイツ、ストック等々が欠かせなくなった。

その中でもマストアイテムがこの「膝ハッタリ」
ハッタリが効きます。

先日の不帰キレットでも全然痛みが出ませんでした。
膝ハッタリを貼って痛みが出たのは去年の鋸、角兵衛沢の激下りの時くらい。
鋸の時は登る前から違和感ありありだったので、良く持った方だと思う。
通気性も良く、２～３日貼りっぱなしでも問題なし。
と言うか、１日で剥がしたらもったいない。。。

貼り方は超簡単。

中身は・・・


中央にＯＫマーク。

楕円のこの子の顔が丸くなるまで引っ張って膝下に貼ります。

あとは４本のぴらぴらを引っ張らずに太ももに張るだけ。

詳しくはこちら。

キネシオテープを同様の形状に貼っても効果あります。


膝痛でお悩みの方、良かったらお試しくださいませ。