秋空の下。初、稲刈り。
コンバインから籾が放出されるのも初めて見たかも。
コンバインから籾が放出されるのも初めて見たかも。
今年に入ってから山に行く度に下りで右ひざに痛みが・・・
先日の那岐山でも下りの途中で違和感が出始め、下山後は水が溜まっていたので病院へ行ったところ・・・
「変形性膝関節症」
とありがたく病名を頂きました。
レントゲンを見ると軟骨がすり減り、膝の関節内に骨の突起が２つないといけないのに
内側の１つがすり減ってなくなっている状態でした。
すり減った骨は元には戻らない。
ちょっとショックですね～
ヒアルロン酸の注入も勧められましたが、ひとまず保留。
大腿四頭筋を鍛えなさい。
とのことでしたので、今日はトレーニングで丹生山へ。
医者には平地でトレーニングしなさいって言われたんですけどね（＾＾；
本当は今日のフェリーで屋久島に渡っているはずでしたが、台風21号のお蔭で延期に。
同じく台風21号のお蔭で沖縄行が中止になった師匠の朝トレコースにご一緒させていただきました。
山頂には立派な神社。
7：00過ぎに出発、10：30下山。
手軽な半日コースです。
テーピングで保護して歩いたので多少の違和感がでましたが結構快適に歩けました。
ＧＯＮＴＥＸのテーピングはなかなかいいですねぇ～
ちと高いですが・・・
今後の快適な登山のために太もも鍛えよう。。。
先日の那岐山でも下りの途中で違和感が出始め、下山後は水が溜まっていたので病院へ行ったところ・・・
「変形性膝関節症」
とありがたく病名を頂きました。
レントゲンを見ると軟骨がすり減り、膝の関節内に骨の突起が２つないといけないのに
内側の１つがすり減ってなくなっている状態でした。
すり減った骨は元には戻らない。
ちょっとショックですね～
ヒアルロン酸の注入も勧められましたが、ひとまず保留。
大腿四頭筋を鍛えなさい。
とのことでしたので、今日はトレーニングで丹生山へ。
医者には平地でトレーニングしなさいって言われたんですけどね（＾＾；
本当は今日のフェリーで屋久島に渡っているはずでしたが、台風21号のお蔭で延期に。
同じく台風21号のお蔭で沖縄行が中止になった師匠の朝トレコースにご一緒させていただきました。
山頂には立派な神社。
7：00過ぎに出発、10：30下山。
手軽な半日コースです。
テーピングで保護して歩いたので多少の違和感がでましたが結構快適に歩けました。
ＧＯＮＴＥＸのテーピングはなかなかいいですねぇ～
ちと高いですが・・・
今後の快適な登山のために太もも鍛えよう。。。
廃棄処分にする葡萄を戴いたので・・・
葡萄ジャムにしてみました♪
藤稔（ふじみのり）とピオーネがほとんど。紫玉（しぎょく）もちょっと混じっているかな。
傷みのひどいものは廃棄。よく洗います。
半分に切って鍋に入れ砂糖をまぶします。
たまに種があるので取り除きます。
３０分ほどたつと葡萄から汁が出てくるので火にかけます。
ひと煮立ちさせると皮がむけるようになるので、一旦身をざるにあげて皮を取り除きます。
仕上げにビタミンＣの粉末を加えて出来上がり。
冷えたらとろみも出るはずですがかなりシャバシャバです。
元々ペクチンの少ない果物なので、市販のペクチンを加えた方がいいかも。
固まりやすいように砂糖を多目にしてみましたが、ちょっとコンポートちっくな出来上がりです。
煮沸消毒した瓶に詰めて完成！
この夏からジャムやコンポートをいっぱい作っているから、もう瓶が無い。。。
不要な瓶がどこか余ってないですか～？
葡萄ジャムにしてみました♪
藤稔（ふじみのり）とピオーネがほとんど。紫玉（しぎょく）もちょっと混じっているかな。
傷みのひどいものは廃棄。よく洗います。
半分に切って鍋に入れ砂糖をまぶします。
たまに種があるので取り除きます。
３０分ほどたつと葡萄から汁が出てくるので火にかけます。
ひと煮立ちさせると皮がむけるようになるので、一旦身をざるにあげて皮を取り除きます。
仕上げにビタミンＣの粉末を加えて出来上がり。
冷えたらとろみも出るはずですがかなりシャバシャバです。
元々ペクチンの少ない果物なので、市販のペクチンを加えた方がいいかも。
固まりやすいように砂糖を多目にしてみましたが、ちょっとコンポートちっくな出来上がりです。
煮沸消毒した瓶に詰めて完成！
この夏からジャムやコンポートをいっぱい作っているから、もう瓶が無い。。。
不要な瓶がどこか余ってないですか～？
１７日１８日で北アルプスに行く予定でしたが・・・
ピンポイントで天気が悪いので天気の回復する西方面へ。
日帰りで那岐山に行ってきました。
何人かから「ブログの更新がない」「山に行ってるのか？」とのお言葉を頂戴しました。
筆不精ですみません。山、行ってます。
八ヶ岳や塩見岳に沢登りも。
予定が詰まっていると書く暇がなくて（＾＾；（言い訳です）
天気予報通り、快晴に近い空の下で出発♪
が、美作ＩＣをおりて那岐山に向かっていると山頂辺りには雲が・・・
登っているうちに晴れるよね。
登山口から。
青空が見えていますが、山は雲に包まれています。
展望スポットの大神岩は・・・
真っ白な景色が見れました。
雨もしとしと。
幻想的な道を歩きます。
雨に濡れて苔が綺麗♪
水滴アップ！
稜線に出れば・・・
写真では分かりませんが北風が思いっきり吹き付けてきました。
さっさと避難小屋に避難です。
滞在時間１時間強。
山頂に向かえば雨脚が強くなってます。
滞在時間１分弱。
トレーニングがてら滝山まで縦走しようかとも言ってましたが、速攻で退散です。
下山はＢコースへ。
八合目の標識が！
何の変哲もありませんが・・・
登りで使ったＣコースには何故か八合目の標識だけがありました。
三合目や五合目の標識は無いのに。
っで、下りのＢコースも何故か八合目しか標識がありませんでした。
何故？？？
登山道で栗♪
秋ですねぇ～
やっぱり山の栗は小ぶりです。
どんどん下っていると・・・
下界は晴れているじゃまいか。
そうだろうと思っていたよ。。。
おぉ～
青空も広がってきました。
黒滝まで０．２ｋｍ。
晴れてきたし、滝山縦走パスしたから、見に行きますか～
黒滝です。
周りに木が茂っていて近くまで行かないと姿が見れません。
黒滝へは・・・
この急坂を下って登り返さないといけません。
ススキが綺麗でした。
この青空が山頂で欲しかったなぁ～
去年からかなりの晴れ女っぷりでしたが・・・
今月は大峰も北アも雨で流れて、今回もこの天気。
いよいよ天気運もつきたか。。。
月末から来月頭は是非とも晴れていただきたいんですけどねぇ。。。
ピンポイントで天気が悪いので天気の回復する西方面へ。
日帰りで那岐山に行ってきました。
何人かから「ブログの更新がない」「山に行ってるのか？」とのお言葉を頂戴しました。
筆不精ですみません。山、行ってます。
八ヶ岳や塩見岳に沢登りも。
予定が詰まっていると書く暇がなくて（＾＾；（言い訳です）
天気予報通り、快晴に近い空の下で出発♪
が、美作ＩＣをおりて那岐山に向かっていると山頂辺りには雲が・・・
登っているうちに晴れるよね。
登山口から。
青空が見えていますが、山は雲に包まれています。
展望スポットの大神岩は・・・
真っ白な景色が見れました。
雨もしとしと。
幻想的な道を歩きます。
雨に濡れて苔が綺麗♪
水滴アップ！
稜線に出れば・・・
写真では分かりませんが北風が思いっきり吹き付けてきました。
さっさと避難小屋に避難です。
滞在時間１時間強。
山頂に向かえば雨脚が強くなってます。
滞在時間１分弱。
トレーニングがてら滝山まで縦走しようかとも言ってましたが、速攻で退散です。
下山はＢコースへ。
八合目の標識が！
何の変哲もありませんが・・・
登りで使ったＣコースには何故か八合目の標識だけがありました。
三合目や五合目の標識は無いのに。
っで、下りのＢコースも何故か八合目しか標識がありませんでした。
何故？？？
登山道で栗♪
秋ですねぇ～
やっぱり山の栗は小ぶりです。
どんどん下っていると・・・
下界は晴れているじゃまいか。
そうだろうと思っていたよ。。。
おぉ～
青空も広がってきました。
黒滝まで０．２ｋｍ。
晴れてきたし、滝山縦走パスしたから、見に行きますか～
黒滝です。
周りに木が茂っていて近くまで行かないと姿が見れません。
黒滝へは・・・
この急坂を下って登り返さないといけません。
ススキが綺麗でした。
この青空が山頂で欲しかったなぁ～
去年からかなりの晴れ女っぷりでしたが・・・
今月は大峰も北アも雨で流れて、今回もこの天気。
いよいよ天気運もつきたか。。。
月末から来月頭は是非とも晴れていただきたいんですけどねぇ。。。
今日は友達の誕生会で三宮へ。
駅前に献血ルームがあったなぁ～
と行ってきました。
初めて足を踏み入れましたが、職員がみんな懇切丁寧でビックリしました。
同行の友人にも「来ていただけるだけでありがたいですから」と
お菓子や飲み物を勧めにくるし・・・
以前に献血チャレンジしたのはもう十年以上前・・・
と言うか２０年近く経っていました（＾＾；
以前に比べてチェック内容とかめちゃくちゃシビアになっていると感じました。
この時も血液の成分が悪いと言うことでアウト。
さて、今回は・・・
やっぱりダメでした。
ヘモグロビンが１２以上ないといけないらしい。
１１．８で今回も献血できませんでした～
ちなみに２００ｍｌ献血が１２以上。
４００ｍｌ献血は１２．５以上必要らしい。
いつも１２前後をうろうろしている私は４００ｍｌ献血をすることはないんだろうなぁ～
高所に弱い私は是非ともヘモグロビンを増やしたいところですが。。。
ちなみにここ数年、白血球も少ない。
こちらは平成２４年
白血球３０００で下限値を切っています。
こちらは平成２５年
ちょっとあがりましたが３４００で下限値切っています。
２回とも再検査のコメントがありましたが放置してました（＾＾；
去年は退職したので健康診断を受けず・・・
今年は近所の内科医で検診を受けたので前回の検診結果を持って相談がてら行きましたが・・・
こちらが結果。
なんと、白血球数の項目がない！
先生に「あの～、白血球が少ないと相談しましたよね」と聞くと
「あ、そうでしたねぇ～。あれ、項目無いですねぇ～」
と前回の数値を見ながら「大したことないから大丈夫ですよ～」と・・・
いや、大したことないと思ってたから放置してたんですけどね。
一応確認しておこうと相談してた項目が無いってどうよ。。。。
と言ったいきさつがあったので献血したら検査結果もらえるなぁ～
と思ったのもあったんですが・・・
献血アウトでも結果もらえるのかなぁ～
駅前に献血ルームがあったなぁ～
と行ってきました。
初めて足を踏み入れましたが、職員がみんな懇切丁寧でビックリしました。
同行の友人にも「来ていただけるだけでありがたいですから」と
お菓子や飲み物を勧めにくるし・・・
以前に献血チャレンジしたのはもう十年以上前・・・
と言うか２０年近く経っていました（＾＾；
以前に比べてチェック内容とかめちゃくちゃシビアになっていると感じました。
この時も血液の成分が悪いと言うことでアウト。
さて、今回は・・・
やっぱりダメでした。
ヘモグロビンが１２以上ないといけないらしい。
１１．８で今回も献血できませんでした～
ちなみに２００ｍｌ献血が１２以上。
４００ｍｌ献血は１２．５以上必要らしい。
いつも１２前後をうろうろしている私は４００ｍｌ献血をすることはないんだろうなぁ～
高所に弱い私は是非ともヘモグロビンを増やしたいところですが。。。
ちなみにここ数年、白血球も少ない。
こちらは平成２４年
白血球３０００で下限値を切っています。
こちらは平成２５年
ちょっとあがりましたが３４００で下限値切っています。
２回とも再検査のコメントがありましたが放置してました（＾＾；
去年は退職したので健康診断を受けず・・・
今年は近所の内科医で検診を受けたので前回の検診結果を持って相談がてら行きましたが・・・
こちらが結果。
なんと、白血球数の項目がない！
先生に「あの～、白血球が少ないと相談しましたよね」と聞くと
「あ、そうでしたねぇ～。あれ、項目無いですねぇ～」
と前回の数値を見ながら「大したことないから大丈夫ですよ～」と・・・
いや、大したことないと思ってたから放置してたんですけどね。
一応確認しておこうと相談してた項目が無いってどうよ。。。。
と言ったいきさつがあったので献血したら検査結果もらえるなぁ～
と思ったのもあったんですが・・・
献血アウトでも結果もらえるのかなぁ～