なんかすげーことになってきた。 順調に来てる。 昨日呑んだにもかかわらず。 昨日は1285kcal kcal 昼 パルシステムの食パン 1.5枚 195 パスコの小さいコッペパン 2個 220 赤身ベーコンハーフ 2枚 24 卵焼き 1個 76 納豆 1/3 30 バター 3g 20 約535kcalくらい 晩 ごはん 小1杯 180 おから 50 おでん 100 おでん不明を加味して約400kcalくらい 呑み つまみには もやし茹でて刻んだ唐辛子と削り節と醤油で和えたもの 辛子れんこんチップ よっちゃんイカ 泡盛2合 約350kcalくらい? 顔小さくなってきた。 走っても息切れしなくなった。 ウエストも細くなりはっきりとくびれができた。 問題は服が合わないということ(喜)
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