キタ14.2キロ目

急激さは無いものの進んだ。
良かった。
良かったけどまだまだ。
目標としていた折り返しは過ぎてはいるがまだまだ

ところでレコダイから普通に戻すのはどーするんだろとふと思った。
痩せるための制限摂取
維持するための摂取
代謝考え喰えばいいだけなんだろうけど

まぁそのとき後から考えればいいか・・・・・・・・

31日と言うことで

　９月は３キロ
１０月は４キロ

の成果。