あれれ？お家事情？

こんにちわ

もう、こんばんわですかね？
曇っているので日が暮れちゃったとも言えず、

なんとも言えないですが。。。

すっかりランナーらしからぬ、家引きこもりの
私です。。。




今日の湿疹事情



痒いの治ってきましたーが、温まると。。。
やはりまだ痒い

まだ治るの時間かかりそうです

ようやく寝たきりの生活から今日はお出かけを色々しました

外にも出たので嬉しくて私服でちょい走っちゃいました

母が全力で止められたので坂2つと下りで我慢しました


いやー、走ってちゃ今の状態なら、まずいんですが。。。

ランナー魂だけはあります！

あぁ、早く走りたい。。。







今日は、ランニングとは全く関係のないお話です

今、私の叔父の相続の手続きを私がやってまして。。。

もう、５年前に実は亡くなってはいるんです


本来、相続って、司法書士や弁護士の仕事でしょ？？


はい、その通りです。ただ母の妹の成年後見人の手続きも弁護士や司法書士に頼まず、私がやってしまったので、まぁ、今回もできるかと。。。
ま、チャレンジです

今回は、調停なので、私が母の弁護士みたいな感じです

あ、勘違いしないでくださいね、私、弁護士、司法書士の資格もないですし、司法の勉強もしたことありません

全くの無学ですが、ちょい興味はあって六法全書は持ってます



母には亡くなった弟、また別な弟と妹がいます

母以外、みんな結婚してません

亡くなった弟は脳梗塞でいきなり倒れ3ヶ月くらい苦しみ亡くなったんですが、遺言書ありません

その場合の相続人は母、母の弟、母の妹、平等に3分割です

しかーし、別な弟と母が仲が悪く、相続の話が一向に進まず、
母が申立人になり調停を起こすことになりました

実際私が全部手続きをしていますが


刑事、裁判もののドラマとか大好きなんで、法廷とか行くのめっちゃ楽しみです

調停って、裁判官が喧嘩の仲裁に入りどのようにしたいか聞くような感じです


今日は丸一日、資料を集めたり、書類かいたり、
市役所行ったりして１日が終わった感じでした

んが、湿疹痒かったー！！

まだ、6割くらいしか終わってませんが早く終えて
裁判所や裁判官に会ってみたいです







写真は今日の夕食
白菜の餃子です。
味付けはごま油のみ、結構うまかったでーす！
何しろ、包むのが簡単で一口サイズだから食べやすい！！リピします


餃子相当、好きです

金哲彦様、市民ランナーの神様？？

おはようございます

昨日に続けて涼しい日が続いてますねー

ランニングしたら、でも汗ダラダラなんだろうなぁー

今日の朝活はなしです

一応、ランニングブログのはずなんですが。。。

ランニングブログっぽくなくなりつつある、
このブログ。。。


だって、暫く走れませんから！！



今日の湿疹の状況


昨日の夜、寒くてタオルケット2枚掛けで寝たら、
体が温まりすぎまして、

それでもお尻の下には氷枕入れてたんだけど、溶けきってしまい。。。



湿疹発生！！



朝の2時くらいから苦しみ、ステロイドはつけたくなかったので、叩いたり、炎症をおさえる保湿剤付けたり。。。

気づけば8時になってまして、シャワーへそのままGO！！

シャワーで体が冷え、保湿剤とステロイド付けてようやく落ち着きました

そんな中でも、食欲は全く落ちません
モリモリ食べちゃいました。。。

あぁ、腹のみでる、洋梨体型。。。
(男かよ！！）


暑さ本格化する前に治しておかないと、走れないし、キツイ！！


そして、楽しみにしている、


７月３０日、野沢トレイルフェス！！


絶対、絶対、治してやるんだー！！！早く！！！
と息込み、

今日もできる範囲で筋トレします！









ランニング、ろくに今出来てないのに、いつまで持つかランニングネタ


今日は金さんのお話をしようと思います

金さん＝かの有名な金哲彦さんです


２０１４年Eテレで「3ヶ月でフルマラソンサブ4」という番組で初めて知りました！

そこで、計画的に練習をすれば、市民ランナーの壁、サブ4をゲットできるということも知りました

当時、私は走ってはいたんですが、ビブラムを履き、キロ7分から8分くらいでノンビリ走っていたので。。。


キロ5分30秒？？

バカ言ってんじゃないよー！！ふざけんなぐらいなこと思っていました


これを読んでから徐々にペースを上げていき、
初ハーフ5分30秒で走りきれました！！

初フルは撃沈でしたが。。。


その後、スマートコーチというのを知り、
金さんから直接フォームチェックしてもらいました！

言われたのが、

フォームキレイ、ゆっくり走るのなら今のままでも構わないが、サブ4を目指すには、

しかし、脚筋力弱い⇨坂道利用して鍛えなさい！
反り腰になっている⇨腹筋が弱い、腰痛め
る！
もう少し、地面を強く蹴った方がよい。
骨盤周りが硬くて、骨盤の力が使えていない。
腸腰筋がうまく使えていない！

と、言われました！

結構、スマートコーチよいですよ、金さんから直接マンツーマンでフォームチェックされたい方はぜひ！

ただ1人一回限りです！

その後、東京マラソンEXPO2016でソニーのブースでトークをするとFBで言ってたので、会いにいっちゃいました

写真を撮る機会があって、一緒にとっちゃいまして、更に、サインももらっちゃいました



ジャン！！



スマートコーチでお世話になったあーにゃんですって言ったら、覚えててくれました

霞ヶ浦走るんですよね、ランスマで亮さんとサブ5狙うのでついてきてください。一緒にがんばりましょう！！

って言われちゃいました

私サブ4目指してるのになぁ。。。サブ5かぁって思ったんですが、金さんは私の脚みてまだ出来上がってないこと分かってたんでしょう。。。

結果、4時間30分だったんで。。。


ますます、金さんの大ファンになっちゃった次第です


今これに行くか、本気で悩んでます。。。
金さんに会いたいし、一緒に走りたいし、指導受けたいし、話したい。。。いっちゃおうかな？






サブ4がんばりたいけど、湿疹治さなきゃね。

寝まーすお休みなさい

パワーテープ？？

おはようございます

今日は雨ですね！

梅雨だなぁーって感じです

しっかし、こんだけ雨降っても、水不足ならしぃですよねー

今年は猛暑ならしいし、水不足は痛い。。。


私、冷え性で去年冷房を入れず、夏バテしたんですが、今年は無理せず、暑い時は入れようと思います



ところで、先日より宣言してる通り、ランオフです！

昨日、よーくお世話になってる近所の皮膚科へそれも車で行ってきまして。。。

（その皮膚科うちより700メートルしかない。。。
いつものジョギングコースです）


先生から一言、

「いやぁーまた、やっちゃったねぇ」

ステロイド出たといういつものパターン。

ステロイドは諸刃の剣でアレルギー症状を抑える反面、皮膚の免疫機能を落としてしまうので、
明日一杯つけて、止めます！

ステロイド嫌いです
好きな人いないですねー。

今日は涼しいし、できる限り筋トレして、体を動かしていこうと思います。

後、ステロイドのおかげで、寝れました！

痒くてねれなかったんですが、患部を水まくらで冷やして、ステロイドつけたら寝れた。。。

洋服も着て寝れました！
あ、普段ちゃんと部屋着で寝てますよ！
痒くて、服も着れず、バスタオル、かるーく巻いて寝てました


ちょこっとの進歩嬉しいです

先日のはらみちゃんのサロマの走りに感動した私は走りたい！！

けど、タイツでかぶれたんで、暫くはけないんです

走力ない私はタイツ必須なんですが、夏に肌に優しいサポート力あるタイツないですかね？

復帰しても暫く素足で走るしかないんで、爆弾膝にきそうで怖い



情報求む、肌に優しい、薄手、サポートタイツ！！






今日は私が毎日お世話になってるグッズの紹介！


じゃん


ランナーのみなさんには有名なパワーテープです！


スポーツ選手などが使い始めて、これがかつてない威力で体の各部分の痛みを軽くし、運動機能をアップさせてくれる、ということでブームが始まった「チタンテープ」。
最近では肩こりや腰痛などに悩む一般の人々にも、利用者が急増中。筋肉をリラックスさせて、からだ本来の力を目覚めさせます。肩、腰、ヒザなど、からだのどこでも、気になるポイントに簡単貼るだけ。




１月にランナーニーをやって、東京マラソンEXPO2016でサンプルを貰い付け始めたんですが、



これいいです！！


私は膝の周り4点つけてます。それも両膝。
血流を良くしてくれるので、ないのとあるのじゃ全然違う。ないと、膝に力が入らず、ダラーンって感じ。足が足でない感じです

付けると足がシャッキリします。そして、一度付けると一週間くらい効能があるのもいい！
お風呂に入ってもそのままでいいそうです(*^^*)

痛いところ、ピンポイントで、はると痛み和らぐし、
大会の時、首に貼ってのど周り、4点貼り！
息苦しい感じは無かったです

正直、故障前の違和感であれば効果があるとおもうので、悩みがある方は貼ってみて下さい

ヒメアノール？

こんにちわ

昨日から多分一週間ほどランオフになります。

湿疹、痒さ絶好調

ほんのチョッピリ痒さは引きました。
しかし、掻いたので痛い。。。

湿疹は毎年1回はやっております。

毎度過信が原因です

去年は赤沢温泉郷の海水温泉プールに入り見事かぶれました！！その時も保水しませんでした。

なーんて、おバカちゃんなんでしょ。お肌もキレイになりつつあったのに

体を温めると湿疹が酷くなるので、筋トレすらできません。

貧弱がますます貧弱に？？

あー、湿疹よくなったら、着圧タイツ履けないじゃん？膝に不安がある私は走れないじゃん？？
まず、スピードは出せません

悩ましい。。。







私、映画が大好きです

なので大学3年間イロイロバイトしましたが、3年間続いたのがツタヤでした。

音楽のコーナー作ったり、映画のコーナー作ったり、楽しかったなぁ

なので、結構な本数の映画見てます
最近はもっぱらDVDですが。。。

今日は、ランニングと関係ない最近見たオススメ映画のお話

それが、こちら、


ヒメアノール

「なにも起こらない日々」に焦りを感じながら、ビル清掃会社のパートタイマーとして働く岡田（濱田岳）。

同僚の安藤（ムロツヨシ）に、想いを寄せるユカ（佐津川愛美）との恋のキューピット役を頼まれ、ユカが働くカフェに向かうと、そこで高校時代の同級生・森田正一（森田剛）と出会う。

ユカから、森田にストーキングされていると知らされた岡田は、高校時代、過酷ないじめを受けていた森田に対して、不穏な気持ちを抱くが・・・。

岡田とユカ、そして友人の安藤らの恋や性に悩む平凡な日常。
ユカをつけ狙い、次々と殺人を重ねるサイコキラー森田正一の絶望。
今、2つの物語が危険に交錯する。

というのがザックリとしたあらすじですが。



まず、グロイのだめなひとはダメな映画です。
ただ、内蔵とか飛び出たりするところはないので、そこまでグロくはないです

最初のムロツヨシ、濱田岳、佐津川愛美のほのぼのとした恋愛ネタがタイトルバックが出た途端切り替わります！
サイコキラーへ。音楽の切り替わりも。ビックリです。


ゾクゾクしました

そして森田剛の怪演

スゴイの一言

私この映画見るまでアンチ森田剛だったんですが、見方が相当変わりました。
すっげー俳優さんです久々のヒットですね。さすが、蜷川幸雄の舞台などで腕を磨いてただけあります。一見の価値あり

ムロツヨシと濱田岳と佐野川愛美の抜群の演技

脚本もキャストも演出も素晴らしいです

ぜひ、機会あればみてください

今年の1番の作品、必見です

ユカが働いてるカフェ、たまプラーザにあるんで行って来なきゃ！！

最近、二重生活がおもしろそーで、みたいんです！もし見たらレポ書きます

しばらくランオフ？？

おはようございます
の時間ではなーい！！

こんにちわ

天気とーってもよいですね

じゃァ。朝活。。。致しません！！


湿疹
が出てしまいました！！

胴体部分全部です！ただれてます。
痒くて痒くて洋服着れません。。。
バスタオル巻いて寝てます。

前に皮膚科でもらった炎症を抑える保湿剤つけてます。
皮膚科行くとそれにステロイドが処方されるので行きたくない。。。


私、肌弱いんです

まず、塩素、塩水だめです

なので、プールと海入れません


今回プールも海水にも入ってませんが
なぜ、そうなったか？

温泉です。温泉には塩素入ってます。
それです。

温泉、きちんと塩素を出る時流して、保湿をすれば大丈夫ですが、

保湿怠りました！

肌が弱ってるの気づかずにポリエステル100のランニングウェアを着ました！

かぶれちゃいますよね？

すっかり、調子に乗りました。

私は乾燥肌と肌が弱いので季節問わず風呂上がり保湿が必要です。

保湿さえ、すれば温泉は大丈夫なのに。。。

えらく、酷いので、明日皮膚科かな？

湿疹引くと真っ黒に黒ずむので全治１年以上はかかります。


あぁ、悲しきかな貧弱

しばらくブログ休むかも。気分が乗れば更新します！

はらみちゃん、サロマ、がんばって！