パワーテープ？？

おはようございます

今日は雨ですね！

梅雨だなぁーって感じです

しっかし、こんだけ雨降っても、水不足ならしぃですよねー

今年は猛暑ならしいし、水不足は痛い。。。


私、冷え性で去年冷房を入れず、夏バテしたんですが、今年は無理せず、暑い時は入れようと思います



ところで、先日より宣言してる通り、ランオフです！

昨日、よーくお世話になってる近所の皮膚科へそれも車で行ってきまして。。。

（その皮膚科うちより700メートルしかない。。。
いつものジョギングコースです）


先生から一言、

「いやぁーまた、やっちゃったねぇ」

ステロイド出たといういつものパターン。

ステロイドは諸刃の剣でアレルギー症状を抑える反面、皮膚の免疫機能を落としてしまうので、
明日一杯つけて、止めます！

ステロイド嫌いです
好きな人いないですねー。

今日は涼しいし、できる限り筋トレして、体を動かしていこうと思います。

後、ステロイドのおかげで、寝れました！

痒くてねれなかったんですが、患部を水まくらで冷やして、ステロイドつけたら寝れた。。。

洋服も着て寝れました！
あ、普段ちゃんと部屋着で寝てますよ！
痒くて、服も着れず、バスタオル、かるーく巻いて寝てました


ちょこっとの進歩嬉しいです

先日のはらみちゃんのサロマの走りに感動した私は走りたい！！

けど、タイツでかぶれたんで、暫くはけないんです

走力ない私はタイツ必須なんですが、夏に肌に優しいサポート力あるタイツないですかね？

復帰しても暫く素足で走るしかないんで、爆弾膝にきそうで怖い



情報求む、肌に優しい、薄手、サポートタイツ！！






今日は私が毎日お世話になってるグッズの紹介！


じゃん


ランナーのみなさんには有名なパワーテープです！


スポーツ選手などが使い始めて、これがかつてない威力で体の各部分の痛みを軽くし、運動機能をアップさせてくれる、ということでブームが始まった「チタンテープ」。
最近では肩こりや腰痛などに悩む一般の人々にも、利用者が急増中。筋肉をリラックスさせて、からだ本来の力を目覚めさせます。肩、腰、ヒザなど、からだのどこでも、気になるポイントに簡単貼るだけ。




１月にランナーニーをやって、東京マラソンEXPO2016でサンプルを貰い付け始めたんですが、



これいいです！！


私は膝の周り4点つけてます。それも両膝。
血流を良くしてくれるので、ないのとあるのじゃ全然違う。ないと、膝に力が入らず、ダラーンって感じ。足が足でない感じです

付けると足がシャッキリします。そして、一度付けると一週間くらい効能があるのもいい！
お風呂に入ってもそのままでいいそうです(*^^*)

痛いところ、ピンポイントで、はると痛み和らぐし、
大会の時、首に貼ってのど周り、4点貼り！
息苦しい感じは無かったです

正直、故障前の違和感であれば効果があるとおもうので、悩みがある方は貼ってみて下さい