おはようございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
今日は雨ですね!
梅雨だなぁーって感じです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
しっかし、こんだけ雨降っても、水不足ならしぃですよねー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
今年は猛暑ならしいし、水不足は痛い。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
私、冷え性で去年冷房を入れず、夏バテしたんですが、今年は無理せず、暑い時は入れようと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ところで、先日より宣言してる通り、ランオフです!
昨日、よーくお世話になってる近所の皮膚科へそれも車で行ってきまして。。。
(その皮膚科うちより700メートルしかない。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
いつものジョギングコースです
)
先生から一言、
「いやぁーまた、やっちゃったねぇ」
ステロイド出たといういつものパターン。
ステロイドは諸刃の剣でアレルギー症状を抑える反面、皮膚の免疫機能を落としてしまうので、
明日一杯つけて、止めます!
ステロイド嫌いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
好きな人いないですねー。
今日は涼しいし、できる限り筋トレして、体を動かしていこうと思います。
後、ステロイドのおかげで、寝れました!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
痒くてねれなかったんですが、患部を水まくらで冷やして、ステロイドつけたら寝れた。。。
洋服も着て寝れました!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
あ、普段ちゃんと部屋着で寝てますよ!
痒くて、服も着れず、バスタオル、かるーく巻いて寝てました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_4.gif)
ちょこっとの進歩嬉しいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
先日のはらみちゃんのサロマの走りに感動した私は走りたい!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_1.gif)
けど、タイツでかぶれたんで、暫くはけないんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
走力ない私はタイツ必須なんですが、夏に肌に優しいサポート力あるタイツないですかね?
復帰しても暫く素足で走るしかないんで、爆弾膝にきそうで怖い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
情報求む、肌に優しい、薄手、サポートタイツ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
今日は私が毎日お世話になってるグッズの紹介!
じゃん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/68/9d475b31e96fc95319550e99880456ea.jpg)
ランナーのみなさんには有名なパワーテープです!
スポーツ選手などが使い始めて、これがかつてない威力で体の各部分の痛みを軽くし、運動機能をアップさせてくれる、ということでブームが始まった「チタンテープ」。
最近では肩こりや腰痛などに悩む一般の人々にも、利用者が急増中。筋肉をリラックスさせて、からだ本来の力を目覚めさせます。肩、腰、ヒザなど、からだのどこでも、気になるポイントに簡単貼るだけ。
1月にランナーニーをやって、東京マラソンEXPO2016でサンプルを貰い付け始めたんですが、
これいいです!!
私は膝の周り4点つけてます。それも両膝。
血流を良くしてくれるので、ないのとあるのじゃ全然違う。ないと、膝に力が入らず、ダラーンって感じ。足が足でない感じです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
付けると足がシャッキリします。そして、一度付けると一週間くらい効能があるのもいい!
お風呂に入ってもそのままでいいそうです(*^^*)
痛いところ、ピンポイントで、はると痛み和らぐし、
大会の時、首に貼ってのど周り、4点貼り!
息苦しい感じは無かったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
正直、故障前の違和感であれば効果があるとおもうので、悩みがある方は貼ってみて下さい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
今日は雨ですね!
梅雨だなぁーって感じです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
しっかし、こんだけ雨降っても、水不足ならしぃですよねー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
今年は猛暑ならしいし、水不足は痛い。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
私、冷え性で去年冷房を入れず、夏バテしたんですが、今年は無理せず、暑い時は入れようと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ところで、先日より宣言してる通り、ランオフです!
昨日、よーくお世話になってる近所の皮膚科へそれも車で行ってきまして。。。
(その皮膚科うちより700メートルしかない。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
いつものジョギングコースです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
先生から一言、
「いやぁーまた、やっちゃったねぇ」
ステロイド出たといういつものパターン。
ステロイドは諸刃の剣でアレルギー症状を抑える反面、皮膚の免疫機能を落としてしまうので、
明日一杯つけて、止めます!
ステロイド嫌いです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
好きな人いないですねー。
今日は涼しいし、できる限り筋トレして、体を動かしていこうと思います。
後、ステロイドのおかげで、寝れました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
痒くてねれなかったんですが、患部を水まくらで冷やして、ステロイドつけたら寝れた。。。
洋服も着て寝れました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
あ、普段ちゃんと部屋着で寝てますよ!
痒くて、服も着れず、バスタオル、かるーく巻いて寝てました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_4.gif)
ちょこっとの進歩嬉しいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
先日のはらみちゃんのサロマの走りに感動した私は走りたい!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_1.gif)
けど、タイツでかぶれたんで、暫くはけないんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
走力ない私はタイツ必須なんですが、夏に肌に優しいサポート力あるタイツないですかね?
復帰しても暫く素足で走るしかないんで、爆弾膝にきそうで怖い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
情報求む、肌に優しい、薄手、サポートタイツ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
今日は私が毎日お世話になってるグッズの紹介!
じゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/68/9d475b31e96fc95319550e99880456ea.jpg)
ランナーのみなさんには有名なパワーテープです!
スポーツ選手などが使い始めて、これがかつてない威力で体の各部分の痛みを軽くし、運動機能をアップさせてくれる、ということでブームが始まった「チタンテープ」。
最近では肩こりや腰痛などに悩む一般の人々にも、利用者が急増中。筋肉をリラックスさせて、からだ本来の力を目覚めさせます。肩、腰、ヒザなど、からだのどこでも、気になるポイントに簡単貼るだけ。
1月にランナーニーをやって、東京マラソンEXPO2016でサンプルを貰い付け始めたんですが、
これいいです!!
私は膝の周り4点つけてます。それも両膝。
血流を良くしてくれるので、ないのとあるのじゃ全然違う。ないと、膝に力が入らず、ダラーンって感じ。足が足でない感じです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
付けると足がシャッキリします。そして、一度付けると一週間くらい効能があるのもいい!
お風呂に入ってもそのままでいいそうです(*^^*)
痛いところ、ピンポイントで、はると痛み和らぐし、
大会の時、首に貼ってのど周り、4点貼り!
息苦しい感じは無かったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
正直、故障前の違和感であれば効果があるとおもうので、悩みがある方は貼ってみて下さい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)