こごめ桜 旅Ⅲ

　大阪の桜はもう葉桜になり、散りかけている

. 雪柳(別名・コゴメ桜). 雪柳 桜の時期白い花を沢山長い茎に付ける 。茎が細く小さな花は風が吹くと靡くようにゆれる。 本当に柳の枝に雪が積もったように 見えることから雪柳の名前がついたといわれる。

　遠笠山の上の桜　こごめ桜と言うらしい　　まだ、小さな可愛い花が咲いてる




　　

　　
　　

　久しぶりの伊豆へ（天城山・遠笠山更新）-先週の日曜日に伊豆へ行って天城山と遠 笠山に登ってきました。 静岡県東部から伊豆にかけての山々は、富士山の展望が良く 比較的登りやすい山　


　　


　　

　　バス中からの撮影　ヘヤ―ピンカーブでなかなか　シャッターチャンスがない

　　

富士山 旅Ⅱ

　
静岡県三島に着きました　富士山が見えるか　楽しみ

　　　　
　　きれい～！！

　世界遺産

　

　

　ちょっと雲ってたので、見えるか心配しましたが、綺麗に　見えました　ラッキー　いい日

　走ってる新幹線の窓越しからにしては、よく撮れていますね

　
　

　


　熱海に着きました　ここから　伊豆急行線に乗り替え

　

　黒船電車　と言う電車で　席が窓側に景色が見れるように並んでる。　こんなの初めて　ラッキー

　

　


　

　 『黒船電車』は、リゾート２１を、下田に来航した黒船に見立てて塗装した全国でも珍しい「黒色」の列車です。平成１６年、下田開港１５０周年を記念して走り始めました。車内には、黒船の来航を始めとした幕末の歴史や、当時の下田の状況などに関する資料・図版などを展示しております。通常は普通列車として熱海～伊豆急下田間を運転しております。ここで、ちょっとウンチクを・・・。幕末に下田を訪れたペリー提督率いる黒船艦隊のことを第一の黒船来航といい、伊豆東海岸に伊豆急線が開通した昭和３６年、地元では第二の黒船到来と歓迎されました。そして、この黒船電車は、まさに第三の黒船です。

　伊豆大川駅到着
　

　

　

　

　踏切渡り向いのホームに渡ったら、違う電車が来た、通過したと言うことは　急行？

　
　
　　　ゴクラクチョウカ
昨年より花が少ない

　　南アフリカを中心に5種程度が分布する。花は鳥の頭のような形をしているものがある。また、葉が美しく観葉植物として栽培されるものがある。バード（オブ）パラダイス、とも言う。学名の「ストレリチア」は、植物愛好家であったジョージ3世の王妃シャーロットの旧姓に由来している　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく・・・

新幹線 旅Ⅰ

　始発電車
　
朝の5時です　いつもなら爆睡時間です・・・　　　　　　一番のり誰～もいない駅


　　
　
　　

　　

　　新幹線

700系は、東海旅客鉄道（JR東海）および西日本旅客鉄道（JR西日本）に在籍する、東海道・山陽新幹線用新幹線電車である。1999年に営業運転を開始した第四世代の営業用車両。最高速度が低い0系・100系の置き替え用として製造された

　　

　　
　　掛川駅のホームにある椅子　アンテックで素敵　新幹線の中からの撮影

　
　　浜松に着きました　いつもこの時間は朝ドラ「アンと花子」観てる時間　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく・・・・　

手抜料理

　


　お手軽焼きそば
　　　
　　　肉無し、キャベツ無し、焼きそば麺炒めて、戻した「ひじきと、干し椎茸」だけ入れて炒める。
　　
　　　味付けは、顆粒本だしの元、出来上がったら、カツオばらまく　意外とおいしかった　


　忙しい朝のご飯
　　　
　　　定番小松菜と厚揚げの煮びたし・粕汁（夕べの残り物）・玉子焼き・おにぎりに山椒ちりめんじゃこ
　　　結局作ったのは、玉子焼きだけ　　玉子焼き器の中に玉子割り入れお箸でまぜ、クルリと巻くだけ


　夕食

　新じゃがと豚肉とこんにゃくの煮物
　　　
　　　新じゃが　良く洗って、皮ごと　圧力鍋で、5～6分　で出来上がる


　鳥レバーニラ炒め
　　　
　　　レバー水につけ、血抜きして、さっと茹でる、フライパンでオリーブオイルで炒め、土生姜・ニラを入れる

　
　　ご飯無しでのおつまみ　　　　　　　　　ごちそうさん～　

レッドロビンと葉桜

　散歩コースにご近所のレッドロビンが、綺麗に咲くころ、桜は葉桜になります

　　　

　　　
　　　綺麗に手入れされた大きなお家の、レッドロビン　


　　　この頃になると、桜が散り始めます・・・

　　　

　　　
　　
　　　

　　　
　　
　　　

　　　夕日の光に映る葉桜・・・哀愁を感じる　これから暖かくなり夏が来るのだが・・・

　　　

　　　
　　　
　　　も少し頑張りたいのに・・・とでも言ってるような・・・　　はかない命・・・

　　　　　　　　　　　また来年まで　

裏ワザ、効きめ有った・・・

　

　昨日の裏ワザ・うがい薬・塩と酢の混ぜたうがい水　ぬるま湯にして何度も、うがいしたら

　ヒリヒリしてた喉が、治ってきた・・・　


　そして、手作りキンカンの蜂蜜漬けを、食べたり、お湯に入れて飲んだり　してたら、痛みが薄らいだ・・
　

　も一つの裏ワザの　「大根蜂蜜漬け」は、もう無くなってしまてたので。　キンカンを漬けていた

　ちょうど良い具合に出来上がってた。・・


　病院の薬より、安心して飲める。効き目が有れば、これほどいいものはない　


　簡単朝ごはん

　　

　　パンにマーガリン塗って、山椒ちりめんじゃこ、ねぎ、チーズをのせて、オーブントースターで焼くだけ、

　　これが、また美味しいい・・・　お味噌汁でも、コーヒーでも、紅茶でも、合う

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

風邪かも・・

　


　この2～3日　冬に戻ってたように、寒い～～
　背中ゾクゾク　風邪かも・・

　　　　

　大変だ～夜更かししないで、早く寝ましょ　葛根湯　飲んで・・

　

　
　うがい・・塩水＋酢でのうがいが効果あり

　風邪の予防にはまずうがいが基本。塩には殺菌効果があるので、塩水でのうがいを心掛けて。

　　酢を少し加えると、さらにのどの痛みやイガイガ感などの炎症をおさえてくれます。
　　
　　酢は濃いとむせびやすいので、最初はうすめにして徐々に濃いめに調節を、呼吸が苦しい時にも

　　楽になります。　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　裏ワザより


　　以前作った、大根蜂蜜は、もう無くなったので、試してみます。

食べ合わせ

　一緒に食べると体に良い食べ合わせ

　・野菜炒めとキクラゲ
　　　　
　　　　　油炒めなど、加熱することによって野菜のビタミンは、破壊されてしまいますが、
　　　　　キクラゲを入れるとそれが軽減されます。また、キクラゲは約４０％が食物繊維であり
　　　　　大腸ガンを予防する効果もあります。


　・麦飯と、とろろ　　　　　
　　　　　麦もとろろも、食物繊維が豊富。麦の食物繊維は水に溶けず、とろろの方は水に溶けると
　　　　　いう特徴があります。水に溶けない食物繊維は便通を整え、水に溶ける食物繊維は適度な
　　　　　満腹感を促し過食を防ぎます。

　・トンカツとキャベツ
　　　　　食物繊維を多く含むキャベツは、トンカツに含まれる脂肪の吸収を抑制してくれます。


　　　・カレーとラッキョウ
　　　　　胃の働きを助けるラッキョウが、カレーによる胃もたれから助けてくれます。



　　
　　甥っ子のお嫁さんが、手作りカレーをご馳走してくれました。

　　今日あたり、カレーが食べたいなぁ～　と思ってたところで、でした。

　　美味しかった、ごちそうさん～

　　　　

無農薬野菜

　友達の御主人さんが、無農薬で野菜作り

　　　　　　　　　　　　　　
されていて、お伺いした時に、頂いた、懐かしい三つ葉

最近は「三つ葉」買わなくなった。

巻き寿司にも、入ってない、高くなったからかな～

おいしいのに・・



　　
　　無農薬のホウレンソウ　やわらかい


　　
　　おひたしにしました　柔らかくとても美味しかった！
　　ホウレンソウと　三つ葉　三つ葉をこんなに贅沢にいおひたしにしたのは久し振り・・
　　　　　　　　　　　　　　いつもは、おすまし等に１～２本使うだけ


　　
　　久々の便利皿を使いました。おかずは、たいいした事ない・・・・

　　手早く、適当に、手抜きで、あまり美味しそうではないなぁ～　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

裏ワザ・トウモロコシ

　トウモロコシのヒゲと皮を残して茹で鮮やかな黄色に・・

　トウモロコシを上手に茹でるには、ヒゲも皮も、付けたまま茹でるのがコツ

　沸騰したお湯に入れ、10～15分ほど茹でると、ヒゲに含まれる色素のおかげで

　艶のある鮮やかな黄色のトウモロコシに茹で上がります。

　また、皮を2～3枚残して茹でると、トウモロコシのうまみが水に溶けだすのを

　ふせげます。