簡単朝食パン・チーズ・黒コショウ・バター
チーズ
フライパンにのせる
上からパンで押さえ くるくる回し チーズをつっくける
チーズが焦げ目つくくらいに
焦げ目がついたら ひっくるかえし
バターを置き 裏を焼く
黒コショウを振り
出来上がり
試しにしてみたら めちゃくちゃ 美味しい～～
はまりました（ ＾ω＾）・・・
毎朝 食べてます・・・
上の飲み物は
手作り甘酒と牛乳+きな粉+米ぬか+黒ゴマ・・・栄養タップリ
簡単朝食
散歩に行くときは 必ずポケットライトを持って行く
夕方17時頃には 暗くなる
100均で売ってる自転車に付けるライト
指にはめて 歩きます
なのに 無灯火自転車が 歩道 右側走行でスピード出して
走ってくる若者が居る！！
突然、目の前に現れ ビックリする
「ライトつけてや～」と言っても 言ってもまだまだ居る・・
事故してからでは遅いんぞ～～先日、歩いてたら 目前に何やら 黒いかたまりが 動いているように見えた
傍に 行ったら おばあさんが 黒い服に黒いカートを引いて歩いてた
私、ライト2つ持ってたので 一つあげた
「夜は暗いから、危ないですよ このライトあげますから・・」
と、青いライトが付いてるライターをあげました
暗い 夜は結構光るし 他からよく見える
『そんな～ 折角持ってはるのに 悪いわ～』と言われたが
「いいんです 私2つ持ってるし 危ないから気をつけてくださいね」
手首にはめる ライト凄く目立ちます・・・
散歩帰りに、コーヒーと何か甘いもの 食べるのが 至福のひととき
コーヒーがとても 美味しい～～
この鉄瓶で お湯沸かします・・鉄分補給～～ 😊
コーヒーメーカー有りますが 面倒なので ペーパーで
コーヒーメーカーで豆弾く時は お客さんの時だけ・・😋
スマホのラインアプリが突然 新規に？？？
前日までちゃんと出来てたのに 翌朝 スマホのラインが新規になってた❓❓
以前妹のスマホもそうなり 触っているうちの全部消えてしまった
そんな経験あるので 触らず ドコモショップに聞いたが
ショップでは ラインの事は教えてくれない？？
「何故か？」と聞いたら 『ラインアプリはドコモと違うので教えられない』
意味判らん？？？？？
で、電話かけたら 遠隔サービスに加入して 聞かないとダメらしい
申し込みして 有料・・・
電話での遠隔サポート
若い男の子が話すが あまりよくわからない
結局 ラインは新規になり 過去のデータは全部消えた！！
なぜ、こんな事になるのか？と聞いたら
『本人が何かインストールされたのです』って！
何もしてないのに・・・ 『皆さん そう言われます』だって
なんでやねん！
だから 新規画面出た時 触らずに 有料でも問い合わせしたのに～～～～
コロナウイルスの為 毎日 ＴＶばかり見ている 
中でも 「プレバト」が好きで楽しみにしている
俳句が好きで メモ帳に記入している 難しい・・
川柳がやっとこさで、俳句は無理・・・でも好き
なっちゃん 夏井いつき先生が面白い
初めは 俳人なのに柄わるいな～と思ってたが、観ている内に面白くなった
絵画や絵手紙、消しゴムハンコ等も楽しい
シャッターの絵画 スプレーアート
これらは 伊豆の駅の看板
寂れた駅を華やかにする為に 行われた
上手いと思うが
先生が手直しすると こうなる・・・・なるほど
これも上手いと思うが・・・ごじゃごじゃ してて
先生の手直し
この絵が 一番になった
みんな上手いと思う
絵心有るのは とても羨ましい～～いいな～～😍
壁や塀に汚い落書き 辞めて こんな素敵な絵を描けばいいのに～
バンクシーのように
よ～い ドンの 産地野菜の料理
大根の料理
厚揚げに大根のナムル
中華あんかけ
大根は大好きなので 真似してみます
簡単料理がいいです
豆腐にコンソメ顆粒を混ぜて チーズ乗せて 焼く
まぁまぁかな・・・美味しい～て程ではなかった
久し振りに回る寿司 かっぱ寿司に行きました
ネタが小さくなったように思えました
蛤の赤味噌のかわり うどん食べた～美味しかった
ラジオで、三代澤康さんの ジャンケンして勝ったらかっぱ寿司の5万円券がもらえる ハガキ応募があり
ジャンケンの絵 グー、チョキ、パーの絵を描いて応募したが 当たらなかった・・
ある日の放送で「同じ町の グー、チョキ、パーの絵を描いてる人が挑戦です」 と放送有った時 もしかしたら私❓❓と喜んだら 違ってた～😖
くやしい～～ 同じ事 考えて描いた人 いるんだ～
5万円当たったら いっぱいおごってあげられるのに・・・
今年より 新しい習い事の教室に行きました
「遊書」と言って 書道ですが 決まった書き方はなく 自由に書いてもいいらしい
それがいい～～まず、お手本
墨絵のように ぼかしながら描く
以前 墨絵少し習った事 有るので ちょっと容量がわかる
初めて 書いたとき 『へぇ～ 上手ね～』なんて褒められた・・😋
墨絵してた事は いってない・・😉
初めてにしては 上手い！と褒められた 一と〇練習・・（ ＾ω＾）・・・
どちらが 先生から 頂いたものか 判らなくなった・・・
私 そんなに上手いはず無いが・・❓❓
あまり教えて下さいません
「自分で考え『好きなように書いたらええねん」と言って
パソコンで調べました
このように 書くらしいです・・・・
なかなか難しい～～～～
いつかは 大きな字を描きたいな～～
TVにて
こんな風に 描きたい
外国で有名らしい
絵を描くように描けばいいって
教室で、書初めの宿題
一応書いたが・・
墨絵のように 薄い中に濃い線を入れて描く・・難しい・・😣
文字も書き方も自分で考える・・・
強制が無いから 気楽だが 全く初めてなのに・・・
【自由】と言うのが いいね～ 進歩しないが・・・
そのうち 何とかなるだろう～ ボチボチやっていこう 😁
この季節 布団乾燥機は必需品
寝る前に 布団を温めて置くと 布団に入った時、ポカポカ 暖かく
身体がふんわり いい気持ちで す～と眠れます
以前 友達の家に泊まらせて貰った時、布団が冷たくて、眠れなかった
そんな経験あるので
我が家に 人さんを泊まって貰う時は 布団ポカポカに温めて置く
翌日 感謝される・・・😊
冬は暖かいお布団に入った瞬間 「しあわせ～～」を感じます
電気毛布も簡単手間なしでいいんだが、乾燥機のようなフワフワ感が無い～
やっぱり、布団乾燥機がいいね～
朝寝坊気持ちいい～～ コロナのおかげもあるかな？？？😜
【 コロナ禍で 運動不足 朝寝坊 】
昨年末、朝起きる時 突然の腰痛！！
起きあげれない・・😫 このまま死ぬのかな～とも思った・・😱
無理してゆっくり、ゆっくり起きてしまうと
歩くのは大丈夫で 腰曲げたら痛い！ これが腰痛か❓初めての経験
多分
コロナで外出自粛で、仕事も、習い事の教室も休みになり
完全な運動不足と 
食べ過ぎの精でしょう病院は休み～～ 自分で背骨体操したりした
少しは痛み軽減した・・😨
年明け一番に 鍼灸整骨院に行った
マッサージとJYI（ジョイ）トレーニング電気マッサージを受けた
お腹と横っ腹に電流を流す
電流は大嫌い！怖い！
電気風呂には絶対に入らない ピリピリ感は大嫌い！！
だが、腰痛治るならと覚悟して 治療した
マッサージで即、腰痛は取れた！ その先生上手です
最近 行った所なんですが、
その医院から出てきた人に 「ここ上手ですか？」と聞いたら
『うん、上手やよ あちこち行ったが 一番いいね』と
で、行くことにしてたんです
JYIは保険が利かず 1回1800円 治療費込みで 2040円
3回セットで5440円 何セットはしないといけません・・・
ちょっと高いが 治るなら・・と頑張ってます
意識が変わり 
腹筋や柔軟体操心がけてます
腹筋や柔軟体操心がけてます
にはならないだろうけど コロナウイルスの為でなく コロナ病になる人多いと思う
憎いコロナめ 早くお陀仏してよ！！！😠
大阪通天閣のシンボル 「ビリケンさん」
愛嬌のある顔と足を投げ出して座ったふてぶてしい姿。
「あ、知ってる！大阪の妖怪だっけ？」なんていう方も結構多いかもしれませんが、実はビリケンさん、れっきとした神様なんです。
「あ、知ってる！大阪の妖怪だっけ？」なんていう方も結構多いかもしれませんが、実はビリケンさん、れっきとした神様なんです。
大阪の通天閣に置かれた木像が有名ですが、ビリケンさんは庶民の味方として、古くから世界中で愛されてきたのです
足の裏をなでると 願いが叶う！との伝説
いつもは マスクしていませんが、現在はコロナウイルスの為・・😷
ビリケンさんは、大阪だけのシンボルと思っていたが
TVにて、ビリケンさんは世界中に居るそうで、日本にやってきたらしいです
色んな ビリケンさんが居るそうです
笑ってるの？ ビリケンさん
この怖い顔のビリケンさんが、一番古いとか
ビリケンさんは アメリカ生まれだそうで 日本にやって来たらしいです
面白いです・・
うちのお猿さんもマスクしてま～す～😷
東北地方で大雪の為 高速道路が停滞・・
道路での 立ち往生・・救助車が出るほどの緊急事態～～😣
凄い雪
九州の友達がラインで送ってくれた
九州は暖かい土地と思ってたが 大阪より 寒いみたい
真っ白で綺麗が・・・😉
琵琶湖の淵の草に湖の水が風に吹かれて 凍ったらしい・・（TVにて）
大阪も小雪は降ったが 最近は積もる程 降らない
昔は結構積もったことあるが 温暖化なのか 積もらなくなった
雪だるまは久しく見ていない
やっぱり、暖かいのがいい～～わ 😊
