えごま油

　　　9月　（長月）になりました



　　【えごま油】が　やっと手に入りました　　

　　　ＴＶで　えごま油が　身体に良いと放映してから、

　　　近くのスーパーには無く、有ったスーパーでも、すぐに完売とかで

　　　最近、やっと　見つけました

　　　

　　　即、買って、

　　　野菜炒めに、かけて食べました。

　　　因みに、
　　　野菜炒めは　（豚肉・ゴーヤー・セロリー・ピーマン・人参・キャベツ・チーズ）

　　　えごま油　なめて、味みましたが、味はない！？

　　、たけしのみんなの家庭の医学でも血管をやわらかく若返らせるのに必要な栄養素
　　　αリノレン酸を摂取できる食品としてエゴマが紹介され、
　　　αリノレン酸が体内に入り、ＥＰＡに変わるとＥＰＡは血管の壁に入り込み
　　　溜まったコレステロールを排出する手助けをしたり、
　　　傷ついた血管の機能を回復する効果が期待できるとして紹介されました。