落花生

　　　　TVで落花生は大変な栄養が有ると言ってたので

　　　　スーパーマーケットに買いに行ったが　殻付きは中々売ってない

　　　　ピーナツとして殻無し皮無しならある　茶色い薄皮がいいらしい

　　　　落花生の老化防止効果

ビタミンEを多く含むため、老化防止や若返りの効果があるといわれています。

ビタミンEは、赤血球を増やし、細胞を丈夫にするといった働きが知られています。

毎日ピーナッツを食べていれば、肌の色艶も増し、美容効果も期待できます　らしいです



　　　　やっと見つけました
　　　　
　　　　TVですると　すぐに売り切れになってしまう


　　　　
　　　　この薄皮毎食べるのがいいそうです


　　　　
　　　　殻はこの箱ゴミ箱へ



　　　　
　　　　最近マットを変えたら　テーブルマットとお揃いになりました


　　　　
　　　　組み合わせのスポンジのようなマット　温かいです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　急に寒くなりました・・・