今月は私の誕生日月 色々なところから「
おめでとうございます」ＤＭがくるけど
何一つ
プレゼントはまだなーいの
物欲も失いつつある年だけど
あげると言うなら拒みません。
年を取るのはうれしくないわって よく言うけどなんだか意識しますよね。
９月生まれが結構いるので会うと「おめでとう！」って言うけど
お互いに複雑（笑）
でもデコレクションズさんがメールで誕生日月だからお買い得な３０％off
これってうれしいかな
いつもどんな生地を買おうかと見るだけで楽しいので
他にもネットで色んなお店を除いています。
先日近所の生地屋さんではぎれ見ているとブルちゃん柄が目について
可愛いブルちゃん（大ちゃんって言うの）思い出して思わずにっこり。
昨日も今日もはぎれで遊んでいます。画像はないけどトイレのペーパーストッカーのふた
これも箱の端を切って芯にして はぎれでパッチワーク
そして今日はソーメンの木箱にペンキ塗り 今乾かし中
なに作ろうかな。。
今、夫の糖尿病改善のため 色々食材のカロリーや分量を計算しながら 支度をしているものだから
なぜだか手間がかかって
食べるときにはやれやれです。
一応目安として記帳しておこうとノートにその日の献立と材料を書いています。
でも めんどくさいので
のエクセルで自分なりの表を作って記入しようと頑張っています。
会社勤めの時は難なく表やグラフや自動計算色々できたけど ３年以上もたつと
忘れてちょっともたついていますが、、
基準値も１０年前の本を参考にすると違うんですね
だから昔は大丈夫な数値でも 今は危険となるのです。
カロリーを入れると 炭水化物が意外と取り過ぎ でもこれ以上減らすと
主人のボヤキ「栄養失調になる。」がでる。
病は気からと言うけど主人はまさにその手 宣告されたとたん重症気味（自分の中で）
その割にはその日
飲んでいたけどね。
でも数値だけの問題で他には異常が見当たらないので
日頃の栄養のバランスが良かったのよね と 一言言っておきました。
本屋で立ち読みしたある方の糖尿病改善の本
これには「糖尿病は直りません 一生薬を飲まないといけません」と医者は言うけど
そんなことはない、、
運動や食事療法で改善できるって書いてましたから わが夫よ頑張れ！