筋肉痛

今日は遅番ですので早め更新。
昨日は草刈の後、何もやる気力がなかったので、夕ご飯はまたまたサボって、スーパーの物で済ませました。熱い中作業していたので、何かさっぱりしたものが食べたいということでところてんと、お味噌汁を注文。これで塩分はとれた。あといつもはあまり好きじゃないから好んでは食べないのですが、お寿司を頼みました。草刈のあと、母は歩いてスーパーへ買い物にいったんですよ。どれだけ体力あるんだよ！おもとなんか体中筋肉痛だよ！って感じですが、母はあと何日かしないと筋肉痛にならないので、まだまだ大丈夫ですね。
その後、ゆっくりできると思ったら、朝から布団を干したので、それのカバーをかけたりなんかしなければいけなく、大変でした。頭痛（多分熱中症）、腰痛、筋肉痛で体はガタガタで、昨日は９時過ぎには眠りました。何回かおきて水分補給しながらね。でも、まだ頭は痛くなりそうな感じだし、腰痛も筋肉痛もなおっていません。しかし今日も朝から、妹の布団を干すために、二階に布団をもっていったおもと。なんて偉いんだ！
今日は高温注意報みたいなのがでているようなので、やはり熱中症に注意しなければね～。もう立ち上がるのも、辛いよ。
ワンダーコア買ってから、毎日続けていたのに、今日は出来そうにありませんね。でもウェスト５センチ縮んだんだよ。