夜行バス 其の壱 2009年05月09日 05時32分58秒 | 奥の脇道 (言の葉の表裏 外伝) 東京発愛媛行きのミッドナイトエクスプレスに大枚をはたき 更に1OOO円のアップグレードをかまし 厠付の御大臣ばすに乗り込んだのは良いが 20時発08時到着の12時間の苦行は 既に 世俗の垢を洗い流すためのお遍路に早くも突入したといっても 過言ではあるまい・・・
あしたのための 其の参拾八 2009年05月04日 04時08分26秒 | はいぶりっどぼでぃへの道 どうもへそ下と横腹の贅肉が気にいらぬ・・ 致し方ない・・ 両足を軸に回転させながら叩き込む さんどばっぐ奥儀・・ ロングフック式減量法を取り入れる・・・ 本日の計測・・・ Weight 81・5 Fat 26.6
あしたのための 其の参拾七 2009年05月02日 04時15分07秒 | はいぶりっどぼでぃへの道 むむぅ・・ 自炊が面倒だ・・ 朝炭水化物をとらないせいか どうも昼前から腹の虫が騒ぐようである あまり表立った我慢は 確実なリバウンド皇子となって 帰ってくることになるが・・・ 本日の計測・・ Weight 81・3 Fat 27.9
おツナ塩焼きそば 2009年05月01日 04時08分20秒 | 食ひ改めよ・・貪欲なる儘に・・・ 鉄板に油をひかず ツナ缶の油でもやしを軽く炒めたら 酒を少々入れ 蓋をして蒸し焼きにする 麺がほぐれたら 昆布茶を少々いれ 手早く混ぜる さらにマルちゃん塩焼きそばの粉ソースを投入し さらに手早くまぜたら出来上がり お皿にどっかり盛って もみ海苔・おかかなどかけたら 鍋肌に湯をかけまわしてつくったアオサのスープなど添えて がっつり戴く