あしたのための 其の参拾八

どうもへそ下と横腹の贅肉が気にいらぬ・・





致し方ない・・



　両足を軸に回転させながら叩き込む　　さんどばっぐ奥儀・・





ロングフック式減量法を取り入れる・・・











本日の計測・・・








Weight ８１・５　　 Fat ２６．６