豚バラ茄子とオクラのぱすた

気休めに体に脂肪がつきにくい油など使用する・・

豚バラと茄子に塩・胡椒で下味をつけながらざっと炒めたら、茹で汁と
コンソメ・オクラを入れ、さらに軽く炒めたところで茹であがったパスタを投入・・オイスターソース・醤油を隠し味に少々入れ、塩コショウで味を調えて
手早くかき混ぜたら出来上がり・・

アイスティーなど添えてがっつり戴く・・・