あしたのための 其の五

前回の　「我慢は意識下にとどめておかねばならぬ・・」
がピンとこなかった御仁に・・（大さ～びす）


まず・・
快楽目的の我慢（ビールの前のサウナなど・・）は別として
基本的に我慢は体によくない（真性Ｍの方は除外・・？）


通例・・エネルギー保存の法則は　我慢エネルギーにも適用され
左に振れた振り子は　必ず右へと振り返す
（位置ネルギーが運動エネルギーに転化するのと同様・・我慢エネルギーはストレス発散エネルギーへと転化する）



これを避ける為には　我慢していることを己に認知させないことが
必要不可欠・・ということである



やはり１ヶ月・・１Ｋ
半年で・・６Ｋ


このあたりが無難だろうか・・




本日の計測・・

Chest 107.0 　 Waist 88.2 　 Weight 79.8 　 Fat 24.8