あしたのための 其の四

むむ・・増えている・・・
（かなり身に覚えもあるが・・）


やはり三禁（酒・煙草・？）中の身にとって
食事制限はさすがに酷である

鏡を見ながら　シリアルを噛み砕き　味気無き鶏ささみを齧るほど
ナルシストにはなれぬらしい


そうかっといって　運動量を増やせば　腹の虫の騒がしきことこの上無く
獣の檻へと続くリミッターが一枚ずつ破られていくのを止めることが出来ない



ただ　少なからぬ減量失敗経験から　我慢は意識下に留めておかねばならぬ



短期間にウェイトを落とすことは簡単であるが
緩めた時点でリバウンドすることは避けられぬ



失敗せぬ減量があるとすれば
それは　死ぬまで続けられるものを選ぶ他に術はないのだ






本日の計測・・

Chest　１０６．４　　Waist　８８．７　Weight　８０．３　Fat　２５．３