ローラー2日目

2013-06-12 22:53:04 | 日記
時間の都合でローラー．

メディオ2本．
脚はダルいが気合いで乗り切る．

1本目：244W-20:00

5分レストで

2本目：245W-20:00

計60分，730kcal．


やすさんへ
例のものは明日ぐらいに送ります．
なかなか時間が取れなくて遅れてすまん．

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