調子にのって今回は”玄米１６穀ご飯”にチャレンジしてみました！

今日は、玄米ご飯に16穀を混ぜて炊いてみました

玄米を洗って16穀を混ぜて　お水に浸けて5時間おいておきました。

ふっくら炊き上がるといいなぁ。

今日も圧力鍋でシュッシュッシュッ

その間に色々作りましたよ！
今日もご近所さんから新鮮採れたての美味しい野菜を沢山頂いていたので
有難く調理させていただきました。


本日の我が家の夕飯(*ノωノ)キャー






◆◆本日のお品書き◆◆

ピーマンのミートソース詰め　
　　　　　（昨日の夕飯のスパゲティーに作ったミートソースの残りを使用）
ピーマンとレバーの味噌炒め
かぼちゃの煮物（ご近所さんから新鮮採れたて頂きました）
豆腐とながいもの和風ヘルシーサラダ
（お豆腐をサイコロに切ったのとながいもの短冊切りを入れ　かつおぶしをふりかけ和風ドレッシングでいただきます。ヘルシーだけど栄養満点サラダですよ）
おあげと十六ささげ豆と人参の煮物
（ご近所さんから新鮮採れたて十六ささげ豆、人参頂きものです）
きゅうりの酢もみ
ジャガ芋と玉ねぎの味噌汁
　　　　　（じゃが芋、玉ねぎもご近所さんから新鮮採れたてを頂きました）
玄米16穀米
デザートにスイカ
（ご近所さんから新鮮採れたてを頂きました。めちゃくちゃ甘くて美味しかったです！）


何とご近所さんからの頂き物の多いこと！！(笑）
毎日我が家の食卓は、ご近所さんからの頂き物で賑わっていますo(*_ _)oペコッ



◆◆玄米十六穀ご飯の感想◆◆


やっぱり5時間水に浸けておいたので炊き上がりもふっくらしていて
前回はじめて玄米ご飯を炊いた時よりとても食べやすかったです。
前回は、顎が痛くなるくらい歯ごたえがありましたから(笑）
十六穀とのコラボはGOOD
香ばしさも栄養も倍増とっても美味しゅうございました

これなら毎日食べても大丈夫かな

　|*ノI)　ヒソヒソ・・・因みに姑は、玄米ご飯が凄く気に入ったようで
「私、玄米ご飯好きやわ～」と何回も言ってました。






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