灼熱のウォーキング

連休最終日。

いや〜だらけました。

こんな事は記憶にございません。

さすがに身体がおかしくなってきました。

娘たちも帰ったし、少し歩いておこうと思いました。

前の晩に少し仕事をして、何時だか分からない時間に寝て、適当な頃合いで起きたら10時でした。

こんなんで明日から仕事に行けるのか？ とだらしない自分にがっかりしました。

人間なんて、簡単に堕落するものですね。

一度堕ちたら這い上がるのに苦労しそうです。

女房はつくばに住む下の娘の家に行くと言っていたので、家の中はもぬけの殻でした。

『歩いてそっちまで行くよ』と前の晩に言っておいたので、まとめておいた着替えなどを詰めて玄関に用意しておきました。

それを持って出てくれたようです。

出発しようとした時に、防災放送が流れました。

熱中症警戒警報が出ていると。

不要不急な外出は控えてクーラーをかけて過ごして下さいという内容です。

暑さはサウナと同じように慣れも必要な気がします。

どこまでが大丈夫でどこからがダメなのか、若いうちからの経験値が欲しいところです。

それでは灼熱のウォーキングに出発しましょう。

米も灼熱の太陽を浴びて、豊作となりそうです。

新米が楽しみですね。

栗も実を沢山付けて重そうです。

3時間ほどでつくば市に入りました。

「マツガード」というプレートが貼り付けてあるのが目につきました。

どうやら害虫から守るための予防接種のようなものらしいです。

5年ほどの効果があり、それを示すプレートの色が違いました。

赤塚公園からは園内を縦走できる道が付けられています。

つくば駅まで続いています。

ルート上には防犯カメラが取付けられていて、利用者の安全を確保するだけでなく、市民ランナーを防犯監視員に登録するという制度も導入しています。

さすが住みたい街ナンバーワン。

そうです。ここは「いばらきヘルスロード」に指定されています。

ヘルスロードはその名の通り健康増進のために指定されたウォーキングコースです。

もちろん取手市にもありますよ。

調べてみると、様々な利用方法による踏破認定制度もあります。

調べてみて下さい。

そして、何回かの休憩を挟んで娘の住まいに到着しました。

シャワーを借りて身体を冷やします。

今日のデータです。

久しぶりのウォーキングは、少なからず疲労感を残しました。

やはり台風により二週間も歩かなかったのが原因だと思います。

そして軽い頭痛が残ったので、この気温によるウォーキングはだいたい5時間ほどが限界点と認識した方が良さそうです。

暑い暑いと言った夏も終盤です。

あと二ヶ月もすればまたスキーシーズンに入っていきます。

なんだか今年もあっという間に過ぎていきそうです。