ある秘策

 今日は昼から
昔同じ仕事をしていたあねさんと会います
今朝も電話が来て　○○さんも来るからね　待ってるね～　って　

昨夜台所片付けてなかったから　いそいそと片付けて　掃除もちゃちゃっとしましょうね
嬉しい事が待ってると
嫌な家事もすいすい進みます

終わった　片付いた
コーヒーを飲みましょう
ここで　昨日の秘策を・・・・　便秘解消対策

まぁのダイエット覚えてます?
12月に　ききめがあったとアップしました
http://blog.goo.ne.jp/28821956/e/ff25a97c9c1d33149f8dedfce6a10cdcこれです

年末まで続けていましたが
母のいちねんきの後　続きませんでした　作る事は作ったんだけど・・・・

何故か?
お腹が冷えるから　食べづらいんだよなー

で　ね
冬場は対策を変えました
これです

抹茶・・・・・

ではないです

コーヒーに　青汁を足してみました


青汁そのままはなかなか飲めないのでコーヒーに入れてみました
砂糖+クリープも入れます

娘が飲み　抹茶コーヒー　おいし　今　抹茶コーヒー流行ってるよ　って
確かに　コンビニで抹茶コーヒー売ってました

勘違いしながら　今は娘もと飲んでいます

これで　毎朝　快腸　
体調が悪くなると　ストレスで便秘になりがちな女性の身体　
まぁはこれで対策してます
朝の一杯だけで十分みたい

体重も3キロ減でキープ
少し暖かくなったら　また寒天ダイエット始めようと思います

今年年内で　あと7キロ減を目指しますよ　ムフフ