太ってしまったよ
2年ほど前 10キロ近くダイエットしたのだけど この1年で元以上に戻ってしまった
甘い物を セーブして来たのがまずかったな
反動で ロールケーキに目覚めてしまったから・・・・ 買わないけど 作ってしまう事覚えた
そんなまぁを心配して相棒が 歩けっ
まぁも歩きたいよ
歩くのは好きだけど 足の痛いのは我慢できねー
これからの季節は 足痛いけど汗でぇへんし歩こうかな
お友らちは仕事休みの日は遊びでも買い物でも歩かないとしんどいって言って歩いてる
なので
先週から買い物へ行く時は
出来るだけ歩いて行っている 先週は3回ほど歩いた
それと お腹スッキリの食品 長ーく続けられる食品を捜してみた
ずーっと前
牛蒡茶を作ってみた 飲む分にはよいが ささがきにして干して・・・・続かない
ジュースにして飲む方法があった
作った
灰汁を取らない方が良いと書いてたので 土を落としてジュースにしてみた
甘みが増すとか・・・・
固いのでジューサーには不向きだ めっちゃ音が大きい
1本で30ccほどの量 飲んでみた
まずいっ
灰汁を取らなかったからか 最初はちと甘いかな?と思ったけどすぐえぐみが まずっ
すぐ コップ一杯の水を飲んだ
色と言い・・・・・やっぱり・・・・炒めて食べた方が良い
最新の画像[もっと見る]
- ああー 帰りたい・・・・・ 13年前
- ああー 帰りたい・・・・・ 13年前
- 潤っていました 13年前
- 潤っていました 13年前
- サトウキビ 13年前
- 迷っています 13年前
- 迷っています 13年前
- 迷っています 13年前
- 迷っています 13年前
- シリコンキッチンマット 100均 13年前
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます