今日は昼から
昔同じ仕事をしていたあねさんと会います
今朝も電話が来て ○○さんも来るからね 待ってるね~ って
昨夜台所片付けてなかったから いそいそと片付けて 掃除もちゃちゃっとしましょうね
嬉しい事が待ってると
嫌な家事もすいすい進みます
終わった 片付いた
コーヒーを飲みましょう
ここで 昨日の秘策を・・・・ 便秘解消対策
まぁのダイエット覚えてます?
12月に ききめがあったとアップしました
http://blog.goo.ne.jp/28821956/e/ff25a97c9c1d33149f8dedfce6a10cdcこれです
年末まで続けていましたが
母のいちねんきの後 続きませんでした 作る事は作ったんだけど・・・・
何故か?
お腹が冷えるから 食べづらいんだよなー
で ね
冬場は対策を変えました
これです
抹茶・・・・・
ではないです
コーヒーに 青汁を足してみました
青汁そのままはなかなか飲めないのでコーヒーに入れてみました
砂糖+クリープも入れます
娘が飲み 抹茶コーヒー おいし 今 抹茶コーヒー流行ってるよ って
確かに コンビニで抹茶コーヒー売ってました
勘違いしながら 今は娘もと飲んでいます
これで 毎朝 快腸
体調が悪くなると ストレスで便秘になりがちな女性の身体
まぁはこれで対策してます
朝の一杯だけで十分みたい
体重も3キロ減でキープ
少し暖かくなったら また寒天ダイエット始めようと思います
今年年内で あと7キロ減を目指しますよ ムフフ
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