意識体レベルのバンダの考察 続き

先日、意識体レベルのバンダについて考察してみましたが、あれから色々実践レベルでの気づきもあったので、備忘録がてら、また書き留めておきます。その前に、前回バンダと言うのは、肛門、お腹、喉をグッと締める動作だと書いてしまったのですが、ギリ先生からこれは間違いだとご指摘をいただきました。正確には、この3か所を締めるのはバンダ・トラヤで、お尻を締めるのはムーラバンダ、お腹を締めるのはウッディヤナバンダ、喉 . . . 本文を読む