自分の心の声に気づいてあげること

自分が辛い思いをしている時、誰にも気づいてもらえないとか、わかっていても誰も助けてくれない、対処してもらえないという時、辛さはさらに増し、絶望感が深くなる。私がこんなにも大変な状況なのに、どうして周りは見て見ぬふりをして笑っていられるの？などと、怒りが込み上げてきたり。そんな経験をしたことがないでしょうか？私自身、感情解放ワークに取り組んで、自分の感情とこの世界の仕組みを知るまで、そんな怒りと絶望 . . . 本文を読む