自分に向き合うことの苦しさを越えて

感情解放ワークのセッションで、なかなか自身の感情を捉えられないという方も少なくないのですが、感情全般に抑圧がかかっている方もあれば、ある特定の感情がさっぱりわからないという方もあり、抑圧と一言で言ってもその在り様は様々です。たとえば、怒りを抑圧している人は、これは普通だったらめちゃくちゃ怒って当然というような場面でも、へらへら笑っていたり、黙り込んでいたり、悲しくなって泣いたりしています。さっぱり . . . 本文を読む