怯えた自分を迎えに行く

傍から見ると、固まっている人はよくわかりますが、自分ではそれが起こっているとき、なかなか気づきにくいものです。辛い感情は、その硬直が何に反応しているかを読み解く手がかりなのです。自分は一体何に怯えているのか。その気持ちを自ら抱きしめるのに、恥や劣等感、自責の念も抱く必要はありません。ただ、怖かったんだよねって、言ってあげればいいのです。勇気をもって、怯えた自分を迎えに行きましょう。つづきはこちらh . . . 本文を読む