あなたという家の「主人」

未来の不安や過去の失敗のパターンに心が巻き込まれているときこそ、今この瞬間に心を置いてみましょう。リラックスして、といってもなかなかできないかもしれません。それでも構いません。ガチガチに緊張した肩や首、胃の重さ、お腹の底の不快感、不安さえも、戦うのではなく、ありのままに自分の中に受け容れ、ただ感じてみてください。http://www.healing-gate.com/blog   . . . 本文を読む