心の充電

今日、仕事がおわり

少し遅くなって、疲れたなあと思いながら

ああ、心のパワーが落ちているんだなあと自覚した。

 

こんな時は、キリストのワークだなと思い出し

バス停に並びながら

目の前の紅葉した木々に、楽しませてくれてありがとうございます。とか

バスに乗って帰ることができること

道があるから、バスが走れること

道を作る事にかかわられた全てにありがとうございます。

バスを運転してくれる人がいるから、バスに乗れてありがとうございます。とか

そして、それら全ては

意識という土台があるから存在できるのだなあ

意識にありがとうございます。と言っていると

 

バスが来た。

バスに乗って、座れてほっとしていると

各停留場で、降りる人に一人ずつ

運転手さんが

「ありがとうございます」と言われていて

それが、すごく自然で心地よいありがとうございますで

嬉しくなった。

やたらと丁寧で、正直うっとおしいようなありがとうございますもあるのだけれど（笑い）

良いことしてる感がない、本当に自然なありがとうございますだった。

 

世界は鏡だなあ。

見せてもらえたというか、応えてもらえたようで

神様、ありがとうございます。

 

不平不満が多いとき

心のパワーが落ちているとき

今、与えられている素晴らしいものを探し感謝すること

疲れて感謝なんかしたくない時こそ

チャンスなのかもしれない。

心も充電してあげよう。

深呼吸

今日も、楽しいベビーマッサージ教室でした。

胸・お腹、腕・手のマッサージ

胸を大きく開いて、深い呼吸ができるようになることは

とてもとても、大きなことです。

内臓が、しっかりしていきます。

ママ達も、一生懸命マッサージのお勉強していました。

 

そして、今日は

マスクについて、少しお話させていただきました。

赤ちゃんには、鏡のように見た人を見て真似るという本能があります。

ママが、いつも、マスクをしていると、表情が見えないこともあると思います。

マスクの必要のないところでは、思い切り笑顔をみせてあげてください。

ママにとっても、

酸素がよくはいって、心も軽くなると思います。

広い自然のところにお出かけの時など

工夫して

ゆっくり、思い切り、深呼吸してくださいね。

 

世界は鏡

世界を、どうみるか？

不安や恐れがいっぱいの世界を何とかしようとして

必死になるより

いま、ここにある私に矢印を向けて

私が、安心して、平和であること

世界は鏡

安心と平和が世界に写しだされる。