スマホ老眼治す近道

スマホ老眼を治す一番の近道

若者にも増加中…「スマホ老眼」を治す一番の近道は？【一生見える目をつくる】（日刊ゲンダイDIGITAL） - Yahoo!ニュース

スマホ老眼を治す一番の近道は、スマホを見続ける時間を少なくすることです。
私が勧めているのは「スマホデトックス」です。
3日間はスマホの電源をオフにしたままにして、
一切見ない。動画やゲーム、検索機能はもちろん、メールやSNSのチェックもしない。

「仕事や学業に差し支えるから無理」と即座に思われた方も多いかもしれません。
でも、3日間断つのはスマホのみで、パソコンはOKです。
パソコンとスマホでは機器と目との距離が大きく違うからです。ただし、
タブレットはスマホと同じような距離で見てしまうのでNG。