時々、カイロ

　体調が上向きになり始めてきたキッカケは

どうやら、骨盤底筋群の引き締め

にあったようです。

しかし、体調が良くなるにつれ

首の調子が良くない

どうやら、骨が下から押し上げられ

少しずつ首へ来たらしく、先日

ビキ！！

痛い～…(涙)

２、３日は首をまともに動かせませんでしたが

無事、生きてました。(笑)

腕が確かなカイロの先生に整えて貰うのが

オススメです。


今も骨盤の引き締めや、歩き方を

意識しているからか

全身に漂ってた重い疲労感や浮腫みは

軽減されていて、身体が軽く感じます。


それと共に、イライラ感も軽くなっていることも実感。


もしかして、副甲状腺機能更進症の回復期や

更年期特有の症状にも有効なのか？

と、ふと、感じました。


教えて下さった、｢殿は今夜もご乱心｣の、みりこん姉さんに

感謝です🌟🌟🌟
　

月を見た～！人生初、天体観測。

　先日の十三夜、人生初の天体観測所に行き

くーちゃんと一緒に月や、土星、海王星、天王星を

観ました！
お月さま


｢宇宙兄弟｣の気分やわ～!！
更に拡大お月さま


パソコンで見たお月さま


こんな感じです。


何か、月の中に遺跡なんか無いかしらね～～o(^o^)o(^o^)o


可愛い土星もミエマシタ❤



イヤリング🌟にでもしたい(笑)

芸西村の天文観測所

山の上のこじんまりした所ですが

空気も綺麗で指導員の方も暖かな笑顔

本当に星が好きなんだな～と感じ♪

くーちゃんも私も大興奮♪♪



くー:流れ星が見えた～!！横に通って行った～!！!！


ええッ！!！

天体望遠鏡で流れ星が…?そ、それは
　


UFOかも？(笑)

この頃、体調が上向きなようで･2

お気楽トレをやり始めて明日で２週間位。

好きなもの食べて、適当ゆっくりしたり

思い付いた時にトレーニングや、ウォーキングをし

先程、体重を測ってみたら…

2kg. 減っていた!!

マジで!！

朝ごはんも普通に食べてた後なんですが

マジみたい…



体調は良い、疲労感も無いので

もう少し続けてみようと思います。

更に成果が出るようなら、

記事にまとめてみます。

私の備忘録の為にも。

書道始めました！

毛筆、二回目！



楽しく出来たみたいで

私の頃より上手い(笑)

はい、親バカです。

この頃、体調が上向きなようで･1

“殿は今夜もご乱心”の、みりこん姉さんのブログで

美しい歩き方、のレクチャーを受けてから

気付いた時に気付いたことを

何気に意識して歩いていました。

すると、朝の寝起き、夕方の仕事終わりの浮腫みが

ほとんど見られません。

それと、毎日漂っていた疲労感が、

かなり改善していることに気付いたこの頃です。



どうやら、出産、病気、うつ病、更年期等、

年齢と、様々な事を重ねているうちに、

骨盤が開いてしんどい体質になったのだなぁ、と

推測。

まぁ、このお年頃になると、女性ホルモンの減少と、

筋力低下などで、骨盤が開きやすくなったり

猫背になったり、姿勢のアンバランスやなんやこやと

体調、体力的にも大変だし、時間もそんなに余裕もなし。

仕方ないと言えば仕方ないのですが

でも、気付くことは、何歳になっても大切。

以前学習していた知識が、更に深く考えさせられました。


そんなこんなお気楽自分トレをして、１週間…



ジーパンのお膝が破れたので、古着屋さんで買うことに。

あれ、ワンサイズ小そうなっている…?


思い当たることは、お気楽トレ。


だとしたら、有り難い!！


そういえば、以前はすぐ疲れて、すぐイライラしてたのが

サプリメントを飲みわすれて何日も立つのに

疲れにくいし、イライラの回数が極端に少ない。

これは、精神的にも有り難や～

明日辺り、体重も減っているか確かめてみよう～o(^o^)o


しかし、掴める肉はあまり変わっていないようだ…