この頃、体調が上向きなようで･1

“殿は今夜もご乱心”の、みりこん姉さんのブログで

美しい歩き方、のレクチャーを受けてから

気付いた時に気付いたことを

何気に意識して歩いていました。

すると、朝の寝起き、夕方の仕事終わりの浮腫みが

ほとんど見られません。

それと、毎日漂っていた疲労感が、

かなり改善していることに気付いたこの頃です。



どうやら、出産、病気、うつ病、更年期等、

年齢と、様々な事を重ねているうちに、

骨盤が開いてしんどい体質になったのだなぁ、と

推測。

まぁ、このお年頃になると、女性ホルモンの減少と、

筋力低下などで、骨盤が開きやすくなったり

猫背になったり、姿勢のアンバランスやなんやこやと

体調、体力的にも大変だし、時間もそんなに余裕もなし。

仕方ないと言えば仕方ないのですが

でも、気付くことは、何歳になっても大切。

以前学習していた知識が、更に深く考えさせられました。


そんなこんなお気楽自分トレをして、１週間…



ジーパンのお膝が破れたので、古着屋さんで買うことに。

あれ、ワンサイズ小そうなっている…?


思い当たることは、お気楽トレ。


だとしたら、有り難い!！


そういえば、以前はすぐ疲れて、すぐイライラしてたのが

サプリメントを飲みわすれて何日も立つのに

疲れにくいし、イライラの回数が極端に少ない。

これは、精神的にも有り難や～

明日辺り、体重も減っているか確かめてみよう～o(^o^)o


しかし、掴める肉はあまり変わっていないようだ…