自分を成長させるための三つの視点（前編）

（意外に気づかない「頭脳」と「体力」の密接な関係）

それでは、ハングリーな気持ちを持ちながら成長していくための方法を述べていきましょう。

まず大事なことは、「頭脳を鍛える」「体力を鍛える」「精神力を鍛える」ということです。

一番目の「頭脳を鍛える」ということについては、学校の先生も教えていることでしょうから、誰でも、ある程度やっていることだろうと思います。

二番目の「体力を鍛える」ということについては、「体育の教師やスポーツ選手の仕事であり、自分にはあまり関係がない」と思うかもしれません。しかし、実は、この「頭脳を鍛える」と「体力を鍛える」ということは関係があるのです。

誰でも二十代前半ぐらいまでは、「スポーツもやり、勉強もやる」というのが普通であり、体が強いので、その関係性が分からないのですが、三十歳、四十歳、五十歳になると、この両者に密接な関係があることが分かってくるのです。

学生時代は、「体を鍛え、勉強もする」というのが当たり前なので、問題はないのですが、社会人になって以降は、体を鍛える努力を怠ると、頭まで悪くなってくることがあります。そういうことは誰も教えてくれないので、知らない人が多いと思います。

---owari---