浜寺公園の秋バラを久し振りに見たくなり行ってみました。
バラ園に入ったら、ボランティア活動でバラ園を案内している方が来られて
今年の秋バラの様子を説明してくれました。
今年は予想以上に生育が遅れていて、花の咲き具合が悪く花の数が少ないとの話でした。
パッと見た感じで、例年より咲いてる花が少ないです.
今年の春バラの時と比較すると周囲の色彩もなく寂しい感じがします。
花の団体での鑑賞ではなく、個別の鑑賞になりました。
バラ園でお会いした来場者は10名程度でした。
帰り道の公園の中で・・・何でしょう？
これから迎える冬は
行動制限の緩和と冬の到来で、新型コロナとインフルエンザの流行の不安が高まっています。
同時感染「フルロナ」は、
コロナだけに感染した場合に比べて、死亡が２・３５倍にリスクが上昇すると報告されています。
昨年はインフルエンザの感染者はかなり少なかったが、この冬は多くなるでしょう。
インフルエンザワクチンを打っておこう
今年は高齢者は無料で接種してくれる。
衣替えを終わって、着なくなった夏物の衣類を洗濯が終わり
プラスチック製の衣装箱に収める。
冬服の入った衣装箱をクローゼットの棚から降ろす時はそんなに苦にはならなかったが・・・
夏物の衣類を入れた衣装箱をクローゼットの棚に戻そうとしたら・・重い・・
クローゼットの上段棚への格納がままならない・・顎で押しながら納める事が出来た。
昨年まではチョット苦になる程度で楽に、問題なく出来たのに・・
腰痛が出て腰が伸ばせない、腕のパワーが落ちてきた・・が原因のようだ・・歳のせい？
今日は午後からリハビリのスポーツジムに行ったので、
腕の力を付けるマシンを使って、腕力アップを図る対策で・・今後継続してやりたい。
歩行マシーンでは腰と背筋を伸ばして歩く練習も行ってみた。
筋力が少しでも落ちないように頑張ろう。
今日の日中は雲が無い青空でした。
夕方はどうなるか・・西の空には雲があるが､良い夕景になりそうなので
我が家のベランダから撮影
夕陽を隠す雲は無い
関空方向･赤くなった湾岸線遮音塀
夕陽 淡路島に
関空方向･小さく離着陸機が見えた
橋脚のストロボ光をキャッチ
夕陽の周囲の雲が乱反射？
明石大橋方向
淡路島に沈みました
神戸三宮方向 六甲山の神戸市の電飾マークが見えてきた
日本シリーズを見ながらブログを
オリックスを応援しながら・・今日は勝って!!
先日、gooブログトラブルで、写真の挿入トラブルを入れましたが、
gooブログを使い始めたときには覚えていましたが、７年経過して忘れていました。
無料の契約では、画像ホルダーは３ＧＢまで入りますが、3ＧＢ超えたら入りません。
あの時は、3ＧＢオーバーして、写真の枚数は23000枚でした。
寒暖差が大きいので体調管理が大変です。
市の広報課の音頭取りで、昨日に、
市民レポーター仲間と広報課職員で市の主要施設の写真撮りを始めた。
第一回目は、駅から我が家の近くの南瞑寺から、なぎさ公園を15時から廻り、最後に夕景撮影。
街中を歩きながら街の様子を、なぎさ公園では釣りと子供達の遊ぶ様子等を撮る予定で・・・
広報課職員2名、市民レポーター仲間4名でスタート。
写真の撮り方や、構図の考え方などをおしゃべりしながら歩きながら写真を撮る。
南瞑寺は市内では、最古のお寺で由緒ある寺と聞いています。
なぎさ公園周辺は、昭和の初め頃は、遠浅の海でした。海を埋め立て出来た土地に港が整備された。
ヨットハーバー、バーベキュー店等があり、今頃は公園に大勢の家族の釣り人で一杯になる。
昨日は鰯が沢山釣れていた
鰯が４匹釣れたよ
今日は愛車の一年点検（法定点検）に行ってきました。
９０分間かけて、エンジン、足回り、安全装置の点検 特に異常なし、洗車して終わり
料金は１２２００円でした。
今日は雲一つ無い夕陽です。味気ないです。
沈んだ後
この二三日は朝・昼の寒暖差が10度以上あり、
昼の暑さを強く感じて、チョット動いただけで汗が流れて落ちる。
今日はリハビリのスポーツジムに行って、自転車、歩行マシーン等を
60分運動したが、大汗をかいてダウン。何時もより30分早めに止めて帰宅。
寒暖差が大きいので、体調維持が難しいですね。
もちろん水分を補給しながら・・・
帰宅後に空の雲、夕景をベランダから休憩しながら眺める。
大きな飛行機が
夕景の頃には、西の空の雲が多くなり、厚くなる
雲の色・形も刻々と変わ行く行く
雲の中を沈む夕陽の動きで雲の色変わる
日中は雲一つ無かったが・・厚い雲になる
雲の中を夕陽が通過
雲の中を沈む時、周囲の雲の様子が刻々と変化して行く
淡路島に沈む
今日はスーパーに買い物に行く、色々なモノの物価がかなり上がっているのを実感。
ロシアのウクライナ侵攻で燃料や小麦粉の値上がりに
そこに加えて急激な円安が進み輸入品が全て値上がりした、二重苦になってるのでは・・・
円安は2週間位前に、政府が為替介入したが、一瞬円高に振ったが
直ぐに円安に動きだした。効果は出なかった。
政府は為替介入や金利を変える等の手は、
今は暫くは打たずに様子を見るようだ。まだまだ円安は進むでしょう。
今月の初めから暇を見つけて
「自分が高齢になること」と「70代で死ぬ人、80代でも元気な人」を
読んで来ました。
現在は新たに「70歳から一気に老化する人しない人」を読んでいる最中です。
3冊はいずれも、高齢者専門の精神科医の和田秀樹先生が書かれた本です。
読んで感じた事は、非常に具体的で面白い内容で、参考になると思いました。
私の場合は、もう80歳を越えてるので、
「70代で死ぬ人、80代でも元気な人」、「70歳から一気に老化する人しない人」は
60代、70代の人が元気な80代を迎える為の
70代での心構え、実行しておく事等が書かれていている。
既に80歳を越えている私には、遅きに失した感がある。
60代、70代は多少意識して実行して来た事が、
この本の内容と一致する項目が幾つかあった。
これが現在の82歳の私の状態を支えてくれてるのかな？
既に80歳代になっている方は「自分が高齢になること」を
読まれる事をお勧めします。
60代・70代の方はゆっくり「70歳から一気に老化する人しない人」から
「自分が高齢になること」を読まれたらと思います。
今日は、日中は雲一つ無い綺麗な青空でした。
夕景は綺麗に見えるのでは・・・
我が家のベランダから見えた夕景を紹介します。
撮影した順番で、変化を・・・・
夕陽は空もの中 光芒が出ています。 
日中は雲がなかったのに・・
夕陽に雲がからみ
夕陽は淡路島に
淡路島に夕陽は沈みました
