経過検査

10年前に両股関節と左の膝を陣股関節置換手術を受けてその後3~4ヶ月おきに
レントゲン撮影して手術をした先生が関節の状況を経過検査をしてくれる。
今回も10年経過しているが、接合状態は良好でした。
5年程前から手の指がバネ指になる症状が出ていて、整形外科医のみ出来る
指の根元注射を打ってもらうのだが、ものすごく痛い注射で、
指の状態がひどい程痛い注射で、今まで何回か受けているが
今日の注射は今迄で一番痛かった、看護婦さんにも手を抑えて貰って受けた。
朝起きた時に、指の根元が痛くて苦労していたが、多分明日の朝からは痛みは解消でしょう。
指の使い過ぎとかゴルフ等をする人に多く出る症状だが、ゴルフは股関節手術時に
辞めたので10年ゴルフクラブは手にしていない。
今 指や手を使ってるのは、パソコンキーボードとマウス操作とカメラのシャッターを押す
これ位が手・指を使う作業です。男性より女性に多いそうです。
私は特殊な患者の様だ。

今日も雲の少ない空に期待して撮影スポットに
夕陽は関空方向近くに没する



　
撮ったら　鳥が飛んでいた

撮ったら　飛行機が離陸して来た





陽が沈んで　20分後

気が付いたら　三日月が 

デジブック『 秋の久保惣美術館 』　ご覧下さい。

http://www.digibook.net/d/3485e373914a147dfae4379369a67b78/?m

市展

今日から市展が始った。

明日・明後日は予定がハッキリしないので、今日行けるので見学に行く。
洋画・日本画・書・写真・陶芸・自由の6部門が展示してあった。
私は写真部門に出展した。今年は写真の応募が多いなと一点・一点見て廻る。
二つの写真クラブの仲間の作品が目につく・・・私の作品はどこかな・・
最後の方にありました。下に札が付いている・・「佳作」に入選してました。
昨年は岸和田市展で「佳作」を貰ったので、二年連続の佳作
私の作品です。　「佳作」は入賞作品の一番下です。
「私・女の子なの」　　泣き相撲でのスナップ

会場入口　開館したばかりで来場者少ない

写真部門

洋画部門

書部門

自由部門・陶芸部門

写真部門

日本画部門



写真トップの「市長賞」


今日の夕景








日没30分後



関空方向

75歳以上

政府は75歳以上の高齢者の医療費自己負担を2割負担にする事を
検討中で2年後にスタートするようだ。
年金は増えず、消費税は高くなり、医療費の自己負担を1割から2割に上がる。
人口の多い団塊の世代が2年後に75歳になり初めて、後期高齢者の仲間が多くなり
後期高齢者医療保険を圧迫するからでしょう。
私の場合も75歳で国民保険から後期高齢者保健に移行して、
家族単位でなく個人単位で医療保険料支払っている。保険料は移行してから高くなった。
その代わりに医療費の自己負担分が3割から1割になった。
家人も後期高齢者になり、別途 後期高齢者保険料を支払っている。
高齢者がどんどん増えて行くので高齢者の医療費は毎年増えて行く。
後期高齢者保健制度は財政的に大変な事になりそうなので‥止むを得ないのか・・
桜を見る会の様なでたらめな税金使い方は腹も立ってくる。

今日はこの処の中では最も寒い日になった。外出も億劫になりパソコンを相手に過ごす
年賀状のデザイン？を3通り作成して印刷をした。
あて名は喪中の挨拶が大分来ているので、宛名印刷は12月中旬にする事にした。
印刷をしながらデジブックが来年3月に、サーバーから消えてなくなるので
簡易スライドにして自分のPCに保管できる作業をする。
533冊あるデジブックを約300冊を3週間かけてスライド化して外付けHDに保存出来た。
後まだ200冊もあるが先が見えて来た。

今日は冷え込んだので、夕景が期待出来るかな？　防寒対策をして撮影スポットに　
残念ながら夕陽は高い位置で雲の中に入ったまま沈んでしまう。







明石大橋にはガスが掛かっている

メール・インターネット使えない

朝 京都の「将軍塚青龍殿」からの紅葉が綺麗のテレビの情報で行ってみようと
ネットで調べ始めたら、突然インターネットが使えなくなった。
調べていたら、メールも繋がらない状態にあるのも分かった。ネットがダメな状態。
ルーターのコンセントを抜き暫く放置して・・プラグを戻す・・・ダメだ・・・
今迄なら大体は復旧してくれていた。モデムにも同じようにしてみたが・・これもダメ。
パソコンの方に問題が・・三台あるパソコン全てネットに接続出来ない。
ある方からスマホに電話がくる「固定電話に掛けたがうんとすんとも言わないから」と
固定電話を調べたら、待機音も何もしない、電話が使えない　何かおかしい？？
我が家のネット、固定電話、テレビは全て　JCOMになっている。原因はJCOMだ。
早速スマホでJCOMの技術サポートに電話をする。
「ただ今電話が混雑しているので、このままお待ち頂くか、暫くしておかけ直しを」の
コールの連続。スピーカーフォンにしてそのまま待つ。
30分位したら、人間の声がスマホからして来た。電話が繋がった。
事情を話したら、「電話を切らずに暫くお待ちください」・・・・
待ってる間に、テレビが突然に設定の画面が出たりおかしな現象が・・・
ここで思い出した。月初めにJCOMから設備の定期補修する案内のチラシがあったのを
チラシを探したら・・工事日が今日だった。
電話から担当者の声が、「朝9時から17時まで工事中でご迷惑をお掛けします」原因は分かった。
京都行きは中止になった。
メール・インターネット・テレビ・固定電話が使えないのは生活は本当に不便です。
スマホもJCOMだが、別設備なので使えた。

キヤノンフォトサークルの月刊誌に雲を撮る写真家の紹介があった。
私も夕陽を撮る時に面白い雲に出会う事がある。

健康づくり筋力トレーニング講座

最近筋力の衰えを実感するようになったので、福祉センターの講座の
「健康づくり筋力トレーニング講座」に参加して今日が二日目で、講座開始前に
IN BODYを測定した。
体重計に色々な測定機能を載せたもので、市役所の測定器を持ってきた。
筋肉と脂肪のバランス測定、体重と筋肉と体脂肪をグラフで高齢者として良くない結果が
体重と体脂肪を減らして、筋肉を増やしなさいの結果が出た。‥難しい注文だ。
部位別筋肉バランス・部位別脂肪バランスの測定て　左右の手、左右の足、胴体で5の場所の
筋肉量と脂肪を計ってくれる。同姓・同年代の平均値から筋肉・脂肪量を評価してくれる。
その他の身体情報として、
体水分、骨量、基礎代謝量、身体年齢、内臓脂肪指数等を教えてくれる。

私の場合は、体重が多い、体脂肪が多い、筋肉量が少ない・肥満気味の結果になる。
身体年齢は実年齢より、5歳若い結果が出ている。10年前は身体年齢が10歳位若かったが
高齢になるにつれて、段々実年齢に近付いてきている。

健康づくり筋力トレーニング講座は来年3月に終了する。この時にIN BODYを再度測定し
この講座で何か良い方向に変化してるかの確認をする。
この講座は軽い体操だと聞いて受講したが、きつくてタフである、終わった後は体中が痛い。
先生が言うには3月になれば、楽に出来る様になってるので頑張って付いて来て下さい。
と言われた。

市展に写真の作品を搬入した。


昭和のレトロカー万博2019で見たレトロ小型車（軽自動車）