フレイルという言葉を初めて聞きました。
高齢者大学校内での話、高齢者問題、介護問題に関するセミナーに何度か出ているが初めて聞いた。
フレイルとは
老化に伴い、筋力等の運動機能や日常の活動量、認知機能などが低下した状態。・・を言う。
高齢者が高齢が進むにつれて陥る状態と思うが、早く対処をすれば、進行を防いだり健康な状態に戻したり
する事が可能な事から、日本老年医学会が2014年に新しい呼び方として提唱されたようです。
国内の75歳以上の1～2割がフレイル状態と推計されるようです。
日本では高齢者の心身の活力や機能の低下した「フレイル」状態だった人は、要介護認定を受けるなど
自立度に影響が出る可能性が、そうでない人より2.4倍高くなる分析結果が出ているそうです。
政府の関連機関では、高齢者にメタボ対策などに力を入れてるが、自立度の低下には関係ないそうです。
高齢者は、心身機能の低下、自立度の低下が怖いし介護で負担をかけるので、健康寿命を延ばすために
高齢者は肥満対策より、必要な栄養を取り、筋力を付けてフレイルを予防する事の方が大切との事。
私は、好奇心を持って、カメラを持って写真を撮りながら、美術館や博物館を歩き回ってフレイルなるものを
避ける生活をしている。これからも少しでも永く続けたい。
今日の夕陽を我が家のベランダから撮りました。
西の空の全景 夕陽は下の雲の中に
上の黒い雲の中に 光芒が出ている。
関空方向に光芒が急に出て来た。 左下が関空
茜色の空間を飛行機が着陸態勢に
下にも厚い雲があって、すき間を夕陽が通過して終わった。
