ながらフィットネス開始

会社の健康診断終了。

1年に1キロずつ体重が増えています…！
ということで、今日から始めました。

ながらフィットネス。

通勤時間の電車内の立ち方や、
勤務中の座り方、
その他、歩き方を意識してみることにしました。

それだけで、どれだけ効果があるかわかりませんが、
まず、できることから始めてみます。