睡眠薬、やめました。

出社２５３日目。もしも月給があがったら。私はパラソル買いたいわ。

ここ一か月、睡眠薬を断っている。何でかっていうと眠くなるから。

禅問答のような事を抜かしておりますけど、必要以上に眠くなるから困っていたのです。

私のうつは不眠から始まったのであります。

初期段階から睡眠導入剤を服用し、とにかく眠ることが重要視されてきました。

眠るための薬は、とにかく眠くなります。

無職の頃は好きなだけ寝ていればよかったわけですけど、労働しだすとそうはいかない。

仕事中、睡魔との戦いが一番の仕事だったりしたのでした。

なので、ランチはどんどん軽めの食事に移行して極力眠気をもよおさないようにしたり。

そうすると、夜はもの凄く空腹になるものだから、がつん、と喰っちまう。

がつん、と喰っちまうと、がつんと眠くなり、意識を失うように眠る。

眠るんだったらなにも睡眠薬を服用しなくてもよろしいのでは？

…ってなことになり、中止することに。

しかしながら、眠り自体は浅いですね。夜中に何度も目を覚ます。

それでも、日中居眠りをするようなことはかなり減りました。

ただ、休日寝ちゃうのは平日の反動ですかねえ…

できることなら、好きなだけ眠っていた日々に戻りたい。

いや、そうでもないな。