本日の修行

エアロバイク

120W　61分　90rpm　HRAV123拍

帰りに買い物を

頼まれていたので、

退社後即施設へ、

エアロバイクを

急いで？漕いで、

大汗掻いて終了、

その後某スーパーで、

買い物を済ませ帰宅、

忙しい1日でした。