年頭の宣言としての腹筋

ながさん

本当に
年頭から
自分と向き合う時間を
与えられています。
そして
今年は
そんな年なのでしょう。

その為にも
私は
自分の足元を
固めなくてはならない。
家の整理や
仕事の地盤整備や
体調の管理。

先日
風フェスドクターから
脂肪肝と言われまして。
食事のこと
と共に
筋肉をつけることを
言われました。

いや
筋肉をつけた方がよいけれども
私の生活では
ままならないだろう
とゆうことでもあったのですが
一念発起して
仕事の合間に
腹筋をしてみました。

５回で
筋肉がつるほど
堕落していました。
しばらく
筋肉痛が続くでしょうけれども
私なりに
励みます。

これも
年頭のひとつの宣言として。